有推薦的室內健身車嗎？ - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2018-02-08T09:47

Table of Contents

各位型男美女大家好，

希望的重點在：
1. 踩踏強度約Ubike最大輪圈的強度；
2. 好收納、好清潔。
3. 人約170cm，踩踏舒服。
4. 其他電子、心率功能，全無必要。
5. 預算6000NTD內

請問符合上面的重點，有推薦的室內健身車嗎？



--
Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-02-11T16:54
Johnson 15000左右
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-02-15T15:26
可以參考迪卡儂的看看
Iris avatar
By Iris
at 2018-02-19T07:46
https://tinyurl.com/yc7lz8ky

改善啞鈴肩前舉的訓練效果 (中文字幕)

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-02-07T16:10
https://goo.gl/Q3zu2J 這次的內容針對鍛鍊三角肌前束的啞鈴肩前舉說明，因為啞鈴肩推和標準的啞鈴肩前舉姿 勢，都不能讓三角肌前束充分的伸展，因此可以利用上斜的臥推床，讓手臂在一開始的位 置處於身體後方，這樣的姿勢可以充分的伸展三角肌前束，在這樣的活動範圍讓三角肌前 束的訓練效果更好。 - ...

背部和手臂的訓練 (中文字幕)

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-02-06T19:26
https://goo.gl/Zyd1np 這次的內容是針對背肌和二頭肌的訓練流程，會用到槓片、滑輪機、啞鈴，開始之前要適 度的暖身，讓肌肉充血準備開始訓練。 訓練內容： 訓練動作：4組 槓片屈體划船12下 超級組：3組 單手滑輪下拉10下 單手三角肌後束下拉10下 將一手練完再換邊 動作組合：3組 ...

核心很弱

Jake avatar
By Jake
at 2018-02-06T00:57
從小到大的體適能測驗沒有做起來仰臥起坐過 一直以為大家都是跟我差不多 直到去年開始想要認真減肥之後 從跑步開始 控制飲食 到健身房重訓 運動之後才發現自己核心的力量非常不足 有時會想還是我本身的身體缺陷 仰臥起坐是完全做不起來 棒式 也都大概五秒十秒就不能了 原本想透過健身器材的輔助可以練到腹部 但做了都 ...

跑步對減重的效果不大?

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-02-05T20:06
大家有準備好年後的鏟肉計畫了嗎? 我除了要去蔬菜店運動之外，還想要去戶外慢跑。 雖然跑步有幾個好處，像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備，而且跑步也算是高 強度的運動，燃脂效果又高 把這想法講給我同事聽，想說一起努力鞭策對方，她卻跟我說： 「其實慢跑對於減脂效果不大，想要減脂最好還是要搭配重訓，才能促 ...

為什麼你討厭練腿 (中文字幕)

Robert avatar
By Robert
at 2018-02-05T19:29
https://goo.gl/S2EAo8 這次的內容針對練腿說明，有的人非常喜歡，但有的人經常略過，不同的人對腿的訓練有 不同的看法，原因可能出在於，喜歡的人就像鍛鍊其他部位一樣，用正確的動作模式逐漸 提升訓練強度，看得見自己的成長，因此樂在其中，但討厭練腿的人可能因為自尊心而用 過大的重量，在影響動作模 ...