有氧減肥可以瘦到看起來像紙片人嗎？ - 減肥

很感謝大家的建議
也有看到版友推文說我體脂應該很高
因為我是從八月中開始下定決心要減肥的
以前體重45kg，只是後來一直吃又不運動
到現在已經穿到L號了，真的很恐怖.....
想說現在24歲了也想要穿回以前的S號褲子

看到大家的建議覺得這版好溫馨>"<
我會好好持續運動的
『希望幾個月後我達到我想要的尺寸
我再PO上來我的瘦身前後全身照好了』

晚點再出門找地方去量體脂
我想我現在應該要再拉長跑步的時間
跑步真的很無聊阿…但我有觀察到操場的人們
很多人都會戴音樂來聽，但照理說應該是不太好的吧!?
跑步雖然很無聊，但我看說有氧減脂是唯一的方法

希望可以瘦到我想要的身材
我吃的話還蠻正常，我不會拒絕吃澱粉
就蠻平均的，加油加油!!!!!
有其他建議我也想知道看看，謝謝大家
另外回應，我只是單純想瘦好看的
不是想要當模特兒...^^|||


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