有沒有人跟我一樣啊? - 健身

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-03-29T18:56

Table of Contents

就是....我每次做完重訓，都會超級想要喝可樂
(或是有氣泡的飲料之類的...)，尤其是練完胸，
雖然我每次都極力克制我的欲望，耐著性子去喝乳清，
想說多喝多長大，可是....為什麼會這樣呢?


板上有人有這樣的感覺嗎?
(我好奇怪= =)

--
Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-03-30T22:27
也沒有人說可樂不好吧。XD想喝就喝阿~快樂就好。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-03-31T14:41
不過我沒有像您那樣的感覺。XD
Liam avatar
By Liam
at 2009-04-02T18:18
不要中途喝就好了,出力到一半想打嗝會很囧,卡著一口氣不上不下
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-07T05:03
不然就把乳清擺在訓練時喝,課程操完再灌可樂,爽度滿點啊!
Emily avatar
By Emily
at 2009-04-07T08:33
但是爽度滿點只是我瞎掰的,因為我還沒做過這種事
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-10T14:35
我也會~不過是雪碧, 不過減脂中,所以每次都硬忍下來>"<
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-14T09:38
小時候曾經碳酸飲料中毒過,很久沒喝會像毒癮發作一樣~
Freda avatar
By Freda
at 2009-04-19T01:17
我也喜歡運動後喝可樂,純粹就是清涼舒暢而以
不過碳酸飲料本來就是垃圾,當然在運動界被禁止
Heather avatar
By Heather
at 2009-04-21T01:09
喝太多骨質疏鬆 不過重訓後,偶爾來罐可樂倒不錯不要zero有
阿斯巴甜..喝lihgt或一般的

不同部位的肌肉

Joe avatar
By Joe
at 2009-03-29T15:44
小弟有個小問題請教大家 就是小弟做重訓約半年 每週三次 每次皆有做bench press andamp; leg press 但有趣的是 bench press 最大重量從10kg =andgt; 60kg 而 leg press 最大重量永遠 90 kg,一直沒再增加 是否不同部位的肌肉進步程度不一呢? ...

強者我同學

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-03-29T03:49
不是我尖酸刻薄atat 你同學那個身材恐怕只是體脂多一點 肌肉有是有，不過並不算太強 你會驚為天人恐怕是因為沒見過市面.. 到底多次數有沒有效也很難說 我有個學長自從高中開始就每天伏地挺身 從50下分組到一次200下不等 今年他碩二，練了約七年 胸肌的形狀很漂亮（他本身體脂只有7%） 論大 ...

救命阿重訓二個月體重直線上升

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-03-29T01:58
先說明一下原先我的身高體重是，181cm　110kg　開始騎自行車減肥大約一年多 時間體重降到89kg但是體重就停留在90kg上下半年，後來想以重訓增加肌肉量以及 身體代謝大約在兩個月前開始重訓，目前維持357重訓246騎車星期一休息。但是 重訓一段時間之後首先食量增加到了下午4點左右會很餓，目前每天的飲食大 ...

關於阿諾

Selena avatar
By Selena
at 2009-03-28T23:55
小弟以前只知道阿諾很壯， 直到剛剛看了鐵克的新聞，才知道阿諾這麼神~ (其實之前那篇很久了，只是不太想點那篇XDrz，因為是女冠軍) 以下截自鐵克的文章片段： 史瓦辛格堪稱傳奇健身運動員， 1966年，年僅19歲的他便獲得了“歐洲先生”的稱號。 此後，他幾乎包攬了所有的世界級健美冠軍， 包括五次“ ...

強者我同學

Mary avatar
By Mary
at 2009-03-28T22:32
在健身版跟鐵克那晃少說也有兩年多了， 不過真正有規則的訓練大概才進行半年吧， 之前都是亂練XD， 不過這篇文章的主角不是我， 是我們班上的一個強者Orz.... 小弟在健身版跟鐵克接收的資訊就是，高次數低強度的訓練無法使肌肉肥大， EX：伏地挺身 這半年多也都一直秉持著低次數高強度的訓練原則 ...