有沒有車禍受傷的板友呢？ - 健身

By Caroline
at 2019-02-07T23:07

Table of Contents

如題

想請問多久恢復，可以開始運動
（跟腦傷有關係，或許不方便
公開討論，我們也可以私信討論
喔），我想了解，頭受什麼傷，
多久恢復，做什麼運動呢？
有跑步嗎？
或許是上健身房嗎？
多久頭不暈呢？
有頭暈下也跑步嗎？

謝謝板友

--

Tags: 健身

All Comments

By Annie
at 2019-02-08T15:42

腦傷頭暈不要跑步哦，復原第一優先。

By William
at 2019-02-12T08:46

謝謝樓上啊，我的醫生叫我試著跑步啊，我怕呀。他說我就

By Hedda
at 2019-02-15T05:12

什麼都害怕，說我會跑到暈倒嗎？我真的好懷疑他說的話喔
，所以我才來問

By Ula
at 2019-02-20T03:27

要看你傷到哪裡，而且只能個案判定，聽醫生說的比自己亂聽來
的好，台灣太多人喜歡自己當醫生...

By Vanessa
at 2019-02-23T12:02

一開始跑一定是歪歪斜斜的，注意安全。頭暈就停，好了
再開始，不要勉強。如果是醫生建議，每次回診要把頭暈

By Tom
at 2019-02-27T13:57

的狀況跟醫生討論。

By Yuri
at 2019-03-02T01:31

在跑步機上夾著安全繩跑，以防萬一

By Harry
at 2019-03-03T01:38

我車禍是傷到膝蓋韌帶

By Tom
at 2019-03-04T00:28

印象中你去年七月在慢跑版問過類似的問題,過這麼久都

By Brianna
at 2019-03-08T17:09

沒改善嗎？

By Iris
at 2019-03-11T08:42

為啥一定要跑步？游泳不行嗎？有浮力，若平衡感不好，你
也比較不會有受傷的危險

By Zenobia
at 2019-03-11T20:44

建議是先做一些比較不需要平衡感的，推薦瑜珈，不要找
那種太難的，有些老師是比較偏放鬆的，一開始先求有在
動當復健，覺得自己沒問題再來慢慢挑戰。

By Tracy
at 2019-03-16T00:44

中間有好轉，後來又有時暈起來、小年夜還吐，我自己都嚇
一跳，只是洗個水壺而已。如昨天頭暈不敢洗澡

By Rebecca
at 2019-03-18T08:49

我曾每天走30分都沒問題，外出10多小時都沒問題，怎知...
唉我實不敢跑，我有空就睡，看能不能再恢復。對了，有想
過游泳，真的游完怕暈起來又不能沐浴。

By Agatha
at 2019-03-19T04:32

對，我媽也叫我去找瑜伽了

By Megan
at 2019-03-19T09:09

我是被車撞到膝蓋的半月板破裂,一開始腫了快一個月沒辦法
運動(動腳的運動),後來等到走路不會痛後就開始做較輕微的

By Madame
at 2019-03-22T22:49

運動,狀況好時運動就做多點,狀況不好時就做少點,會痛就休
息不做任何運動,都不做運動是會造成肌肉萎縮的

By Mary
at 2019-03-24T22:44

開過腦，頭蓋骨拿下來，大概三四個月後有騎飛輪，半年後
裝回去，忘記又休了多久才開始慢跑，但時間都不長，建議
你不要急，問醫生比較準，不是每個人體質都一樣

By Lauren
at 2019-03-29T02:18

我會選擇花兩千多塊買腳踏車放房間看電視騎看看，訂個
超小超小的目標，旁邊放個啞鈴輪流做看看不無聊，這樣
大概三四千塊，當然也有更省錢的方式，出去外面非常非
輕鬆的跑個三分鐘，維持幾天變五分鐘，再一兩個禮拜變
七八分鐘，慢慢觀察自己的身體狀況，然後定期紀錄狀況

By Tristan Cohan
at 2019-03-31T19:28

回診，如果游泳到一半出狀況滿危險的

By Delia
at 2019-04-02T04:21

謝謝大家耶，沒想到還有人如此認真回我，我好感動喔，真
的。謝謝鼓勵啊，我現在頭不暈，我趕快去洗澡

By Delia
at 2019-04-03T18:52

問醫生跟復健科吧，腦部的問題這麼專業

By Enid
at 2019-04-06T10:08

這串看下來好恐怖……受傷這麼嚴重還是先不要運動了吧

By Quanna
at 2019-04-09T04:39

哇，你這麽嚴重，那還是先不要游泳了。一些柔和的地板運
動可能比較適合你

By Hardy
at 2019-04-10T13:28

真的復健科醫生比較能給你專業建議

By Quintina
at 2019-04-11T04:13

問醫生啦

By Linda
at 2019-04-12T15:45

健康最重要，怕死的話可以換一家醫生看看，聽不同意見
，有時醫生的意見也只能參考，因為他也有可能會誤判...
我遇過，到等更精密的檢查結果出來之後，他才相信我的
感覺跟朋友的判斷，然後說他不會再亂嘴我了..

By Hamiltion
at 2019-04-12T18:48

快走不要跑呢? 如果覺得暈就慢慢走，持續每天一萬步走路也是
對身體好的吧。

By Charlie
at 2019-04-13T02:47

我實在不想說醫生說什麼，我身邊的人都叫我先不要跑，以
快走來運動。然後醫生每次都問我-有沒有運動啊？我說有啊

By Jessica
at 2019-04-15T13:46

，有“走路20分”。醫生就說“散步喔”...我做什麼他都看
不順眼

By Steve
at 2019-04-20T11:00

好像我頭還暈很對不起他一樣，說我都不按照他的方式才會
暈，所以我才來問.

By Kelly
at 2019-04-21T21:52

走跑走試試

By Oliver
at 2019-04-26T05:39

靠牆的空氣椅呢?慢慢走樓梯上樓? 這二個都可以扶,好像
會安全一點? 日常就多走路,可以用APP,如果醫生有質疑,

By Candice
at 2019-04-30T17:28

就出示給他看你一日的走路量,這樣呢?

By Quanna
at 2019-05-02T16:26

謝謝L大耶，好點子耶。我馬上來下載，我看醫生又要說什麼

By Erin
at 2019-05-05T22:25

如果你要走，挑有pu的操場吧。若一時暈眩或平衡感不好，
在路上或路不平的地方還蠻危險的。

By Lydia
at 2019-05-06T20:24

：這：這樣，

By Barb Cronin
at 2019-05-10T20:21

如果醫生這麼...機車，我可能就換另一家了，因為他聽
不懂人話

By Edwina
at 2019-05-13T21:29

原po好像是BG版名人

By Brianna
at 2019-05-18T09:13

我什麼時候成為名人了？沒有好不好

By Charlotte
at 2019-05-22T05:18

是好像有意見不合時候吧？我ptt新綽號應該是叫水桶婆、多
多指教耶，手機板板友幫我取的。我怕綽號會越來越長欸

By Ingrid
at 2019-05-25T23:17

好可怕...我覺得多問幾個醫生

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