有沒有高雄人要一起跳有氧 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2012-02-28T23:41

Table of Contents

[徵人]標題為供板友尋求一同運動的夥伴使用

請勿使用此標題徵求業務報價，違者必刪。


注意：徵人標題限定必須間隔一個月以上才能再發，請勿短時間內重複發文

===========================================================================

1. 地點：高雄市

2. 時間：晚上

3. 運動內容：一起報名高雄學苑的有氧舞蹈班


--
Tags: 健身

All Comments

新竹健身房選擇

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-02-28T23:40
我是在新竹工作的女生 之前有大量運動的習慣(andgt;10hr/week) 只是工時越來越長,責任越來越重 比較不能隨心所欲去運動,運動量銳減 (體重當然就......:~~~) 因此想找健身房加強重訓的部分(有氧部分想用跑步實行) 想在有限的時間達到最有效的運動效果 只是新竹的健身房選擇不多 大家 ...

請問"Total core健身器" 練腹部推薦嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2012-02-28T22:32
電視購物上看到 http://www.pcstore.com.tw/tv889/M06649032.htm 電視上寫的感覺當然很棒.. 想請問各位 如果是男性 想要消小腹 練腹肌(練結實即可) 請問買and#34;Total core健身器and#34; 練腹部推薦嗎? 或是有其他更不錯的 ...

跑步vs爬山

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-02-28T19:08
應該是爬山(一般人來說) 之前看過一本書 登山前一定要知道的事 60kg的一般男性 背10kg的裝備 爬八小時的山 約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多) 自己不可靠的經驗 三個月前被朋友帶去爬東卯山 高一千多的中級山 上七下七km 早上九點開始 爬到下午五點到車上(聽說老手來回只要5- ...

跳繩一直踩到

Kama avatar
By Kama
at 2012-02-28T16:42
原PO開學之後為了減掉寒假吃過多的肥肉 開始規律的作有氧 但是這個連假每天都因雨綿綿又冷風颼颼 所以就開始接觸跳繩這一塊 當然 還是跳繩弱手的我 跳個100下就喘的死去活來了 有幾個問題想請教一下有再跳繩的前輩們 1 我在跳繩老是踩到繩子ㄟ 繩子縮短之後還是常踩到 是我跳得太低還是手拿 ...

LBJ跟B.Griffin的體能是怎麼鍛煉的?

Carol avatar
By Carol
at 2012-02-28T12:18
籃球我比較沒那麼熟職業的訓練方式 之前是比較常在水管看職業足球的訓練方式 我覺得職業運動的訓練很專門 不是只有單純的有氧或重訓 而且每種運動的肌群不一樣 該項運動不太需要的肌群 我想他們也不會想讓他太肥大 我想你球類要強 大腿的肌力(squat) 衝刺的爆發力(折返跑 跨欄 ...