有無推薦不用綁約的健身房 - 健身

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By Hardy
at 2015-11-10T14:07

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各位巨巨大家好，
小弟因學校健身房整修重建，失去了健身的地方。
因此，小弟想問各位前輩有無推薦免綁約或是短期的健身房。
沒有甚麼特別的要求，只要有free weight 跟機械式的器材即可，
不需要華麗的裝潢或是特別的噱頭(like SPA 游泳池之類的)。
如果可以希望能在台北市文山區附近，
感謝

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2015-11-14T17:26
所以你在哪
Ida avatar
By Ida
at 2015-11-15T00:57
體育客囉~
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-18T19:46
文山區沒有運動中心?
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-11-20T13:37
文山運動中心，就在興隆路上
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-25T02:35
體育客囉
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By Charlotte
at 2015-11-26T13:50
formosa Fitness大坪林 以月單位
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-28T05:44
體育課囉。辛亥路直走。過隧道右轉右轉再左轉就到了。哈
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-02T12:03
體育客人太多了
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By Irma
at 2015-12-02T13:12
人太多+1
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By Kama
at 2015-12-05T18:22
體育課尖峰時段很多器材要等，以分計費蠻不划算

單槓瓶頸

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-11-10T11:10
已爬文 兩個月前開始訓練單槓 一開始連吊著都有困難 後來經過啞鈴和滑輪下拉訓練 目前已經可以上拉到手臂成 90度 但自己感覺到這個角度已經是極限 我卡在這角度很久了 一直都上不去 想請問一下如果這階段想讓角度再縮小 集中練背還是手臂 ? 我都是反手用二頭力量 不過總覺得到了極限 之前滑 ...

游完泳特別想睡？跑完步還好

Leila avatar
By Leila
at 2015-11-10T08:54
最近開始早上五點會起來運動 不知道為什麼游完泳特別想睡覺？？？ 但跑步的話倒是還好 只有覺得累累的 但沒到想睡的程度 游泳大概游四十分鐘 蛙式自由式混合游 慢跑大概也四十分 是去國小的操場跑 - ...

硬舉姿勢

Jack avatar
By Jack
at 2015-11-10T05:54
https://www.youtube.com/watch?v=BmuMZJVzqAA 已經盡量把下背鎖死, 不過可能因為最後一組又是大重量有點hold不住 請各位巨巨幫看姿勢還可以怎麼改進 臨時想到找人拍角度可能不是很好, 請見諒 - ...

有人倒掛單槓做腹肌訓練嗎？

Heather avatar
By Heather
at 2015-11-10T03:05
如題，小魯現在一週只訓練一次腹肌部位， 從一開始的狂操猛練腹肌 到聽了健身教練的建議後 現在一週只練一次腹肌， 目前對腹肌的訓練不外乎是斜板10kg負重仰臥 、滾輪、斜板仰臥再由朋友手壓離心訓練 將軍椅…etc 以上最討厭負重仰臥， 可能本身下背不夠力或自己施力不正確 常常導致下背有疼痛感， ...

harbinger手套

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-11-10T02:55
爆團啦！收攤，截止線以前的推文，跟團確認信都已發出，請確認。 明日11/12 21:00匯款截止，週五11/13下單，收到貨後兩日內寄出，因白天還要上班，時程會拉比較長。 ====11/11 更新==== 只凹到202可以算九折，助力帶沒辦法，原本還想談看看不能指定一款助力帶來九折優惠 ，結果失敗，抱 ...