有關槓片的問題 - 健身

By Selena
at 2008-09-13T15:59

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請問大家

我家現在有兩隻短槓

如果我要買槓片

是否每個廠牌、每家商店的槓片

都適合呢@@"?(就是不會有那種鬆鬆或是太小的問題)

先謝謝各位哩!

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Tags: 健身

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By Wallis
at 2008-09-16T08:21

我也有同樣的疑問查維基好像寫男生用桿直徑28mm 女生25mm

By Hedwig
at 2008-09-19T05:00

但是網路找到的有的標25mm 有的27mm 也有28mm 這樣買桿子

By Michael
at 2008-09-19T23:24

買25mm比較保險，槓片都可以通吃，至少不會放不進去

By Liam
at 2008-09-21T17:02

不知道對不對，有請專家解答！

By Steve
at 2008-09-24T22:15

請問痠痛後休息?

By Victoria
at 2008-09-13T15:04

最近改了練胸的動作都都會痠痛個四五天,本來一週練兩次變成只能練一次, 我想問的是在第四五天時比較沒明顯的痠痛感, 大概是用手按壓才會有感覺痠痛的程度,那這時候可以再訓練嗎? 還是要等到用手壓也不會有感覺才能再訓練? 謝謝 - ...

一個肌群1個禮拜該練幾次?

By Rosalind
at 2008-09-13T13:57

因為看之很多文章，人家分享新手的課表，大肌群都是一個禮拜排2天再練。我雖然接處觸健身也有半年多了，不過最近才有人指點動作，才讓我體會到酸感，所以我總覺得我還是新手。我自己的的課表目前是實行2個月了禮拜一:背+三頭禮拜二:跑步禮拜三:肩+腹禮拜四:跑步禮拜五:胸+二頭禮拜六:壓 ...

中和附近哪家健身房的器材有兩種小腿訓練機？

By Kyle
at 2008-09-13T12:54

第1種：坐式小腿訓練機 http://rrww01.myftp.org/se1.gif 第2種：站式小腿訓練機 http://rrww02.myftp.org/st2.jpg 以下這幾家有嗎？ 1、出力館：台北縣永和市永和路一段93號2樓 2、永和健身院(楊雄)：中正路靠近智光商工 3、鄭海源健身館：南 ...

可否以有氧代替練腿

By Belly
at 2008-09-13T11:28

我是在前幾天有跟各位大大分享過真相跟課表的潛水客由於在練完腿後隔天作有氧真的會很吃力超痛苦想請教是否有大大是以有氧運動代替練下半身在家練胸練背練手臂時常常以長槓短槓彎曲槓+槓片等等的拿上拿下是否就會有些許練腿的效果當然不可能跟單獨分開練比還是我真的有必要另外獨立將腿納入課表中呢感謝各位大大 ...

旋轉肌腱拉傷

By Madame
at 2008-09-13T11:22

是在練前三角平舉時拉傷左邊的肩膀原本以為是拉傷三角肌去醫院看了復健科才知道是拉傷旋轉肌腱 (投手肩) 醫生是說要三到六周才能痊癒治療方式是吃消炎藥與熱敷 + 電療 (這東西真的有用嗎) 時間內要避免患部會痛還有手肘高過肩膀出力的動作與訓練 (如自由式) 像在這段期間內不知道這些訓練還能不能作 ...

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