有關線條和力量 - 健身

重訓快要3個月了
自己很明顯的知道有進步
最近加入練習的朋友忽然跟我說
為什麼妳練這麼久....
線條還這麼不明顯
妳不會有挫折感嗎....
因為一開始我重訓的目標是要讓我球打的更好
沒再管什麼線條不線條的
可是給他這麼ㄧ說....
忽然發現我還真的是很不明顯
沒用力的話還有點肉肉的感覺= =
可是我舉的重量任何一項都比他重
這是怎麼ㄧ回事??

他的肌肉線條算很明顯 可是力量卻不大?
怎麼會這樣??
我該往哪邊繼續發展
因為被他這樣一說
還真是覺得很怪@@

另ㄧ位朋友說我體脂過高
叫我練完後不要吃東西(晚餐)

可是爬文好像說那時候是肌肉補充的精華期
我到底該?

謝謝

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