有骨折過或裝過鋼板的人請進 - 健身

想不到我有這機會分享這種心得。

先秀一下我的蜈蚣......
http://i.imgur.com/qoRwSdk.jpg

因為車禍至今已經超過10年了，所以我只能憑印象把我當初的恢復進度與你分享。

首先就是做什麼請先問過醫生，讓醫生透過你骨頭生長的情形去做你可以做的事情。

我還記得我當初X光片中的橈骨頭是有一截空隙加上一支鋼釘

我印象剛裝上鋼釘時，醫生的囑咐是手不要拿任何東西，也不要用力。「怕骨頭長歪」這
句話讓我很怕，所以我是唯命事從。

大概也要2-3個月醫生才說可以開始用受傷的手拿瓶水。再來好像是半年多時醫生說可以
正常提水，我才開始慢慢使用它，不過這個時候只要一大量使用左手時，開刀處就會紅腫
熱。

我印象進健身房大概也是術後快八個月的事情了。不過傷口處就是會紅腫熱，至今我也不
懂為什麼。（現在不會）

簡單來說就是勸你做任何事問過醫生，你也不希望你這骨頭恢復的不理想吧？

拆掉鋼釘還要休息幾週。

我目前都是正常運動（舉重）沒有大礙，只是不知道我左手掌骨的骨骺炎和當初受傷有沒
有關。
http://i.imgur.com/I2VoXwO.jpg

總之就是問專業的醫生，不然得不償失。



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