朋友的二頭肌 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-06-30T00:11

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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=panbiiin&b=34&f=1895882725&p=37

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=panbiiin&b=34&f=1895882720&p=32



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肌肉沙灘兩大名產 : 肌拜 + 分身

真是一絕~

被抓到開分身又裝死沒看到不解釋


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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2008-07-02T08:18
好壯@@
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-07-02T14:33
簽名檔似乎是重點
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-04T17:59
簽名檔 XD 事情都過去了.板友自有判斷吧.不要又引戰了 XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-07-05T12:33
事情過去了阿 當茶餘飯後的笑話看看就好
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-07-07T23:56
輕笑而過 喝杯茶 看看天空
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-08T21:09
不用解釋了啦 給我們帶來快樂過就好
Jack avatar
By Jack
at 2008-07-13T11:14
請把他上衣脫掉 XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-07-17T17:43
這二頭可以舉多重阿?
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-07-21T15:53
我瞎了...這年頭 連上肌肉版都會被閃...
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-22T07:58
那是他學妹 不是閃光~~
Regina avatar
By Regina
at 2008-07-25T02:17
推
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-07-29T14:49
其實有人寄信給我解釋
爽用哪個推文po文就用哪個，這樣不符合你的高道德標準嗎?
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-07-30T06:30
上面是他的解釋 所以人家高興就好~過去就過去了
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-04T01:25
解釋也這麼嗆 真不愧是pro級的 ~
Selena avatar
By Selena
at 2008-08-07T16:50
對阿 分飾兩角或許正是某些人的興趣呢
搞不好這樣比較容易交友成功說
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-08-09T05:27
我不是在跟你解釋，因為版面已無法回文故寄信給你
Edith avatar
By Edith
at 2008-08-09T23:34
一共寄二封信給你結果你僅錄一句來斷章取義，sign...
以「過去了」之名行鞭屍之實，甚不可取。

有沒有?

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-06-29T23:00
※ 引述《bigmuch ( ▄︴。ο o O ○)》之銘言： : 標題: [問題] 有沒有? : 時間: Sun Jun 29 20:49:29 2008 : : 書法有永字八法 : : 側 勒 努 趯 策 掠 啄 磔 : : : 一個 永 字就包含了楷書的所有精粹 : : : 請問 有什麼動作 可 ...

有沒有?

Andy avatar
By Andy
at 2008-06-29T20:49
書法有永字八法 側 勒 努 趯 策 掠 啄 磔 一個 永 字就包含了楷書的所有精粹 請問 有什麼動作 可以讓全身的肌肉都伸展到?? 好像有點困難atat 有的話 身體應該是程打結狀態 因為小弟每天工時太長了 但不管多晚多累 除非喝醉 不然至少都會做個30-40分鐘的重訓..包括啞玲和一 ...

我想練健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-06-29T19:20
各位健身板的朋友們大家好 我是個胖子 之前減肥都是靠節食的方式來控制體重 但是通常一個不注意就會胖回來 很多朋友都叫我去健身房做健身跟重力訓練 我現在身高176 體重105 很久沒運動了 請問一下我要怎麼開始練會比較好 還有飲食方面要怎麼控制 什麼東西可以吃什麼東西不能吃 想請各位教教我 麻煩了~謝謝!! ...

關於承受身體重量的伏地挺身

James avatar
By James
at 2008-06-29T14:23
一般伏地挺身因為腳分擔掉身體的重量 所以重量是不夠大的 我也試過把腳墊高高的 可是總覺得練的部位有點不同 不過我想問一個最近我在練的姿勢 我一樣是面對地板的伏地挺身姿勢 不過我把自己縮起來 然後用伏地挺身的姿勢把自己整個舉起來 因為我體重69kg 然後前面有網友說他一開始練健身兩邊各17kg 一直練到各30k ...

大家在重訓時，會習慣做到力竭或痠麻嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-06-29T12:12
我本身在健身時，都習慣勉強自已做到痠麻(力竭!?)， 尤其是手臂部分，作到手臂痠到不行時，硬是賭著一口氣， 或全身力量，再做二、三下，作完後，整個手臂就麻掉了， 感覺就像斷掉、血流不到手臂一樣，感覺有點像練握力時， 空抓500~1000下時，前臂的痠麻感，但放鬆時，沒有像空抓時， 那樣前臂充血澎漲，手臂直接就 ...