朋友的減脂肪餐 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2018-07-05T00:16

Table of Contents

https://imgur.com/a/DwZEW2D


https://imgur.com/a/iCmr3pJ


這是朋友自製的餐點 熱量有大概算過

不過我只是要問大家覺得這餐點看起來好吃嗎?

配色擺盤等

--
╱ ◤◥╲ ╱╱◤◥╲ 你 我
│ ◤顏 ◥ △_▂△ ＿＿＿ │/◤叔 ◣│ 敢 就
— — - - ╱ ╲ ⊙ ⊙ 動 幹
◣＿○＿◢ ◥\\\\ \│﹣ ﹣│ ◣＿皿＿◢ 我 你
◥◣◥◣◢ ﹙∞） │/○//│ ◢◤◢◤ 的 的
▁▄▄▄ ◣ ╲┴ ／─▄▄▄▁ 馬 狗 mroscarψ

--
Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-07-09T15:23
不喜歡沒剝殼蝦子跟菜放一起
Lily avatar
By Lily
at 2018-07-12T03:31
兩張圖片都一樣?!@@
Emma avatar
By Emma
at 2018-07-16T13:09
看起來不錯吃，但蛋白質略少
Edith avatar
By Edith
at 2018-07-20T14:44
這是一餐啊？ 裡面有我不愛的pass
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-07-23T20:31
擺盤很醜
Doris avatar
By Doris
at 2018-07-24T20:05
看起來很不好吃
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-26T19:15
秋葵切過之後是星型的會比較好看,至少蒂頭可以去掉(?
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-07-27T18:19
看起來不錯阿
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-08-01T15:00
這個擺盤真的需要加強
Doris avatar
By Doris
at 2018-08-03T00:00
看來好吃
Mary avatar
By Mary
at 2018-08-07T08:08
蛋白質好少 不過對於想減體重的人是不錯的 減脂的話我覺得
還要更多蛋白質
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-08-08T06:25
是做給你吃嗎XD挺用心的，但你這個行為嘖嘖...
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-10T09:55
我個人是覺得至少有排好，都要吃進去我都是混在一起
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-08-14T22:58
不是很喜歡全部擠在一起
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-15T10:43
問朋友做的減肥餐點的「擺盤」其心可議
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-15T12:28
同意樓上
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-08-18T04:25
感覺是要蒐集負評然後去虧朋友...
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-08-19T12:17
單要問擺盤大可去其他版吧= =
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-08-24T07:39
減脂餐幹嘛問擺盤？？？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-08-24T17:45
感覺沒味道.....不好吃....
Cara avatar
By Cara
at 2018-08-25T16:24
覺得看起來難吃…
Erin avatar
By Erin
at 2018-08-29T01:59
我不知道你的心態是什麼，因為擺盤跟健身一點關係都沒
有，但如果你想要拿來賣，我一餐最多出120塊

多囊卵巢減肥6/19-7/4

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-04T23:18
糖尿病+1 套句電影台詞，應該是“沒人比我慘” 還不到40，由於學生時期打籃球導致雙腳韌帶受傷，開完刀後復原情況不佳 右腳無法跑跟跳 所以就沒持續運動的習慣了 渾渾噩噩過了十幾年，體重一直維持在86，去年八月忽然莫名爆瘦跳到60公斤 加上廁所馬桶發現螞蟻 去檢查後果然得了糖尿病，飯後血糖200多（醫生說 ...

慢跑鞋請益

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-04T23:06
去把腳好好測量一下 https://www.asics.com/tw/zh-tw/3dfoot 會有更好的建議 ※ 引述《sseeaann (屌哥)》之銘言： : 小弟最近穿了快3年的慢跑鞋 鞋底已經快要完全脫落 黏快乾膠跑個1~2次就脫落 : 打算想換一個新鞋 : 本身沒有特別研究 加上本人的腳型屬於四 ...

餐間果腹的食品

Jake avatar
By Jake
at 2018-07-04T22:29
每次午餐過後到晚餐這段時間 大概五點座右肚子會開始餓 之前都會無意識的買零食來吃 不過這樣熱量高 加上又是坐辦公室 想說有沒有熱量較低而且好攜帶的食品可以推薦 爬文看到有人推堅果、地瓜還有香蕉 這幾個最近都想來嘗試看看 也有在考慮我朋友在吃的仙開頭的那種餐條 聽說都是純食物濃縮的 好像也可以增加飽 足感 ...

多囊卵巢減肥6/19-7/4

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-04T20:39
自己因為結婚有備孕的準備，但長期月經不正常,去檢查發現有多囊，剛好是糖尿病高風 險，加上家族有糖尿病，讓不孕的我相當擔心，也因為輪班的工作，加之前研究所得壓力 ，1年整整胖了10公斤，頭髮已也因雄性素過多禿頭，在鐵了心之下，辦了健身會員，沒 有請教練加上youtuber 的觀摩，我肚子終於有點成果！ 雖然體重 ...

慢跑會一直注意設定的時間

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-04T11:43
維持了一個多月的40分鐘慢跑 一日跑一日休息一日跑一日休息的方式,每次固定跑40分鐘,飲食沒特別規劃,有比正常吃 少吃一點 平常沒固定運動習慣,怕減重改變太多習慣會很快就放棄,所以從選擇固定慢跑開始,結果 這兩個月下來體重一樣,看起來也沒比較瘦 而且每次出去慢跑,都會一直注意看時間是不是到了自己設定的時 ...