板橋world gym有推薦的教練嗎? - 健身
By Emily
at 2014-06-20T23:08
at 2014-06-20T23:08
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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各位版友好~
最近開始想重新接觸重訓，也買了版上推薦的"4週練出一身肌"
因為書中滿多使用啞鈴、槓鈴的訓練方式，這個我完全沒碰過...
擔心看書做容易受傷，所以想找教練指導書中的運動姿勢
目前我在板橋萵苣運動，請問有版友友推薦的教練嗎?
或是有版友也是那邊的會員願意指導我的嗎~~我可以付你鐘點費!!
謝謝大家^^
--
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各位版友好~
最近開始想重新接觸重訓，也買了版上推薦的"4週練出一身肌"
因為書中滿多使用啞鈴、槓鈴的訓練方式，這個我完全沒碰過...
擔心看書做容易受傷，所以想找教練指導書中的運動姿勢
目前我在板橋萵苣運動，請問有版友友推薦的教練嗎?
或是有版友也是那邊的會員願意指導我的嗎~~我可以付你鐘點費!!
謝謝大家^^
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