板橋中山路WorldGym教練推薦 - 健身

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By Isabella
at 2016-03-10T20:23

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小弟在肌肉沙灘版潛水多年

因此對於WorldGym的名聲非常了解

但就在小弟在南部服役的同時

看到媽媽Line了一段大意如下的訊息(我媽58歲了)

「健康檢查後發現肌肉和骨骼均有流失,體重越來越輕,只剩皮,因此報名了板橋中山路

的WorldGym,1個月1,288元,要綁3年。」

目前已經刷了首期和末期的錢,剩餘的錢每月再繳

由於我在外地服役無法指導媽媽正確的重訓觀念

因此想請問板橋中山路的WorldGym有沒有值得推薦的教練

謝謝各位

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Tags: 健身

All Comments

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By Charlie
at 2016-03-11T01:31
實際跑一趟現場觀察囉 有時候有媽媽緣的教練也可以多鼓
勵媽媽的運動習慣
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By George
at 2016-03-12T00:04
推薦Albert or Amiga or jacey, 有醫學背景,學生大多
是長輩,我是會員看了都很敬佩
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By Xanthe
at 2016-03-16T13:17
我同事在板橋萵苣 一個月1088綁3年 你買的好貴......
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By Lauren
at 2016-03-19T09:37
我媽也剛練xd
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By Aaliyah
at 2016-03-23T00:07
去洗澡交朋友也好
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By Daph Bay
at 2016-03-27T17:43
1288應該不是單點的價錢吧?
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By Eden
at 2016-04-01T09:53
其實WorldGym官網上就有各店的教練資歷,介紹的還滿清
楚的,可以先去看看之後打算要請教練的話心裡也有個底

家裡啞鈴訓練請益

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By David
at 2016-03-10T16:59
各位大大好,小弟為初心者, 目前在家自行健身,希望練個好身型,拿20p啞鈴, 目前身高170,體重60 目前一個星期最少練二天,有二天會跑步或打籃球, 注重胸、腹、腿的訓練,菜單為: 啞鈴臥推 *15 三組 啞鈴飛鳥 *15 三組 仰臥起坐 *30 三組 側身仰臥起坐 ...

想問健身工廠會員卡一直不帶

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By Joseph
at 2016-03-10T16:09
小弟卡片不見了,但是合約只剩一個月,如果卡片一直不帶用未帶卡使用其他證件會怎麼 樣? - ...

健身也是一種紓壓

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By Heather
at 2016-03-10T15:52
力量訓練久了之後,覺得去運動也是一種紓壓,下了班之後的一個,可說是例行性事務, 一天的繁忙工作後,一個避風港,在那兒聽著音樂,所有人們做著運動,流著汗水, 不管當天發生什麼事,總固定著時間去健身房報到,有為健康而練的、為外觀好看的、 為提升力氣的、為運動表現的... 久而久之,就是一種習慣。 像前幾天 ...

請推薦我有氧運動

Susan avatar
By Susan
at 2016-03-10T15:21
各位巨巨大家好 我自己目前運動的方向是 10分鐘簡單跑步暖身andgt;重訓(約0.5~1小時)andgt;有氧30分鐘(通常是跑步) 問題來了 每次遇到練腿的日子(深蹲或硬舉)之後的有氧似乎只剩游泳可以做阿 不然腿練完後實在是已經廢了無法跑步 請問除了游泳之外有甚麼推薦的有氧運動是適合練腿日做的嗎 - ...

每次練完手腕關節附近都會痠痛

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By Susan
at 2016-03-10T15:04
我是左撇子 每次只要練完重訓右手手腕都會酸酸緊緊的 去年有一次做機械二頭臂彎的時候做太猛 右手姿勢跑掉 手腕有點受傷 不要特別按他沒有甚麼感覺 但是重訓完後只要按下去筋就會痠痠痛痛的 位子介於無名指跟小指中間的那條筋 曾經因為這樣覺得很困擾 感覺他是發炎了沒辦法好好做重訓而去看復健科 也照了x光 ...