板橋國民運動中心運動的夥伴 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2015-09-04T09:10

Table of Contents

近來很想練出明顯胸肌和腹肌


想找夥伴一起督促 一起練出成就感


然後一起聊聊 也比較不無聊


時間下午五點到晚上十點間 皆可


可以互相陪合 希望可以找到阿

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Tags: 健身

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-09-05T09:05
第一句XDDDDD
Delia avatar
By Delia
at 2015-09-08T23:25
第一句+1 XDDD
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-13T22:23
暑假不是過了？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-09-14T23:46
大學生比較晚開學吧(煙
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-09-15T10:39
看到第一句後面就
Leila avatar
By Leila
at 2015-09-16T13:18
很多也是有第一句的心態才開始的阿 練了才發現坑深(?)
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-09-21T09:34
先徒手練練吧，肌肉不是只有胸腹
Irma avatar
By Irma
at 2015-09-22T02:11
我平日下班早就會去唷！
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-09-23T00:21
這是gay版嗎
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By Skylar Davis
at 2015-09-27T20:43
陪合（x) 野合（o)
Iris avatar
By Iris
at 2015-09-28T22:38
幫補，建議量個體脂再發文

體脂率和DXA(雙能量X光吸收儀)

Frederica avatar
By Frederica
at 2015-09-04T01:56
有次看到某健身論壇講到體脂肪, 有人貼了張Alberto Nunez的照片 http://www.fitoverfat.com/wp-content/uploads/alberto4.jpg (臀大肌有橫紋唷!) 說他去醫院用DXA(以前叫DEXA)測體脂肪, 測出來是6.2%, 所以很多測出3%5%的, 蠻 ...

crossfit lifter 2.0 開箱

David avatar
By David
at 2015-09-03T23:42
手機發文，請多包涵 當初選這雙鞋真的是一波三折。 當初一開始我本來鎖定adidas的powerlift 2，不但cp值高，高雄欣洸又有代理，購買也 方便很多。興沖沖的用fb和欣洸聯繫，因為工作關係比較忙碌，一來一往也花了三天的時 間，沒想到。。。 http://i.imgur.com/pSQDBJY.jp ...

徵求二手Formosa Fitness 經典款12kg壺鈴

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-09-03T23:36
徵求商品:Formosa Fitness 12kg 經典款壺鈴(classic kettlebell) 地點:台中市區佳,基隆or桃園也可討論 價格:根據壺鈴狀況,賣家可先開價,或在討論 有當初買12kg現在覺得已經不夠用的巨巨要拋售的話,都歡迎站內信聯絡囉! - ...

硬舉陰陽握時夾緊闊背肌的方法？

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By Liam
at 2015-09-03T23:29
雖然我硬舉目前沒有闊背肌夾部緊的問題，但還是想問看看 就是之前看到一個夾緊闊背肌的方法，是把手肘內側往外轉，像是要把槓朝小腿的方法折 彎的感覺 但是這只適合雙手正握的握法(臥推似乎也適用？我臥推會這樣夾) 而陰陽握我就沒找到相關的tip，想上來問看看各位有沒有看過什麼適合陰陽握硬舉的tip？ 還是只能 ...

深蹲腿部力學

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-03T23:17
FB社團 復健醫學FB讀書會 看到的 https://goo.gl/5eS9TR 圖解深蹲的時候腿部的受力分析 照這樣看起來 真的要蹲超過90度 股四頭肌跟屁股肌群才有最大刺激 分享給愛深蹲的各位參考看看~ - ...