板橋附近推薦的自由教練 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2020-05-01T09:05

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小的之前都自己上健身房亂練三項，結果差點受傷...不敢再亂來想說該請個教練了
最近有去板橋三健客問，8堂1200，但不能選教練...
希望板上給個建議，或是有教練自薦也可以，我主要是想修好三項的動作，感恩

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-05T03:01
ig找葡萄裸男，三項蠻強的，重點長的好笑
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-08T07:14
小王子呀，最近搬到板橋了～
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-11T05:13
搜尋專注體能，找建廷，是運動中心出來的教練，很認真專
George avatar
By George
at 2020-05-13T06:49
業
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-18T03:16
一堂1200？比WG便宜好多0.0
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-05-22T14:17
乾我少打一個0，抱歉...是8堂12000哦
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-23T15:46
一樓你才長得好笑
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By Emma
at 2020-05-25T09:56
板橋推好笑的葡萄王子
David avatar
By David
at 2020-05-25T20:13
7樓小王子
Heather avatar
By Heather
at 2020-05-28T05:36
8堂1200感到羨慕！
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By Puput
at 2020-05-28T19:31
找小王子你要一直確認他上課有沒有偷偷打瞌睡 很累
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-30T07:06
我跟你一樣，哈哈，後來是找板橋的JS體態工程加松哥
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-04T02:02
小王子只是比較專注而已
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By Charlie
at 2020-06-06T05:33
之前遇到他練 他只是組間休息都閉著眼睛而已 不是在睡覺!
Leila avatar
By Leila
at 2020-06-11T01:36
想專注跑遠一點去新店健兒美吧
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By Christine
at 2020-06-13T15:17
也推js體態工程的松哥
Zora avatar
By Zora
at 2020-06-16T04:54
8堂1200太佛了吧
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By Olga
at 2020-06-18T13:25
三健客是8堂12000吧

關於教練課

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By Noah
at 2020-05-01T07:34
大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗，為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課，但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作，等 我做完第一組後，他就會去做自己的事，偶爾才會過來問我狀況如何，到現在第四堂，每 堂的模式都是這樣，每堂兩種器 ...

登山負重訓練

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By Carolina Franco
at 2020-05-01T07:18
這個板首po，已 / 登山。 以後可能參加幾天的登山行程，就算沒去練練身體也好， 目前還在準備階段，一個月2次聖母山莊， 前面4km是緩坡，後面1.6+0.1km是陡坡，上升約800m， 在負重10kg的情形下，大約1:50抵達， 在負重16.5kg的時候，大約2:10抵達。 如果，我的目標是20kg、2 ...

豆漿豆花可以當作蛋白質來源嗎？

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-01T01:33
https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg 宿舍附近有一間牛肉麵店， 內用可以吃豆漿豆花到吐， 豆漿微甜， 豆花就單純豆花沒有配料， 真的覺得太難吃可以酌量加糖水。 好奇的是， 低消80， 一天如果吃個兩次， 一次至少吃四碗， 這樣保守估計， 光是吃豆漿豆花， 至少能夠攝取150+克的蛋白 ...

中和健工有推薦的教練嗎？

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By Anthony
at 2020-04-30T23:51
爬文知道很多人都推薦Sanda 但她課滿滿跟我的時間很難搭上 男教練有值得推薦的嗎？ 有沒有ACE證照需要列入考慮嗎？ - ...

健工九如教練推薦

Joe avatar
By Joe
at 2020-04-30T22:59
加入健身房2年了 很有效果的瘦了10kg後就停滯了 平常只有跑步機+腳踏車+有氧課程 幾乎沒有重訓過 最近因爲疫情關係快2個月沒去 發現身體有越來越重的趨勢 在想是不是平常做的運動只能短暫的維持 基礎代謝率沒有提升很快就胖回去了 所以想找教練上重訓 主要想矯正駝背 (我真的很嚴重)及提升核心肌群 希望是有3 ...