柯林頓的訪問 - 健身

By Olive
at 2011-07-02T22:45

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=500OI4TjC5o

多蔬果少肉.

是很重要的.

跟大家一起分享美國健康的觀念.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977

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Tags: 健身

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對於基代有一點小疑問

By Poppy
at 2011-07-02T22:41

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動後體溫飆升到38.5度算正常嗎?

By Anthony
at 2011-07-02T20:10

我剛剛去慢跑跑山路，一陸上有上坡有下坡坡度有抖有緩，大約15~40度之間去程前三分之二用跑的剩下的三分之一和回程都用走的單程3.6公里，來回共花1.5Hr (回程我有點在散步XD) 回到家後拉筋完喝點冷豆漿然後覺得身體很熱，所以量了一下體溫→38.5度再過了大約半小時左右我的體溫 ...

減重瓶頸？

By Regina
at 2011-07-02T16:47

基本資料性別：男年齡：25 身高：168 體重：73 BMI：26 體脂率：21% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容目前因為是研究生，用餐時間大概介於9:30~11:00因此如果較為早起，則只吃早餐如果較為晚起則只吃午餐早餐：(新菜單) 蔬菜蛋土司+立頓紅茶(4 ...

World Gym一個月會籍？

By Enid
at 2011-07-02T11:00

網路上有看到一個月會籍在出售… 不曉得使用這個的話中途會不會一直被騷擾或推銷？有人有用過嗎？謝謝～ - ...

跑步完隔天都很累

By Carolina Franco
at 2011-07-02T10:43

Dear All 想請教一下我慢跑後隔天都很疲累目前是在成大自強校區跑都只跑3圈跑完的時候沒有很累不過隔天我就好累是我沒補充我失去的元份嗎有甚麼方法可以改善嗎? 不然上班都累累的~~ 但是跑步又可以紓壓可以給我一點意見嗎? 感謝!!! - ...

柯林頓的訪問 - 健身

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