桃園婦女館教練推薦 - 健身

By Mary
at 2019-05-08T11:17

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大家好，
本篇代女性朋友詢問，
請問是否推薦桃園市婦女館體適能中心的教練課程?
以及推薦哪位教練?

女性朋友為初學者，
自學健身約半年，
因為離家近，都在桃園市婦女館的體適能中心運動，

近日想開始上教練課程，想問問大家意見，
婦女館教練共4位，介紹如下：
https://imgur.com/a/mi5IJ5v

以上，不好意思第一次發文，如有違反版規請告知，謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Hazel
at 2019-05-10T00:30

Leo和灰灰不錯

By Ursula
at 2019-05-11T23:19

結果婦女館教練都是男的～～～～

By Ingrid
at 2019-05-14T13:15

我有追蹤一個桃園自由教練想知道可以私我（不是我自己X

健康長壽的資料蒐集

By Rae
at 2019-05-08T08:14

想找些活到百歲以上，死前行動自如，至少跟ㄧ般人差不太多，自然死亡，至少沒啥大病的資料他們的生活方式，飲食內容，生活環境？有人知道哪裡有特別蒐集嗎？沒有的話我就慢慢找了 - ...

深蹲歪一邊

By Odelette
at 2019-05-07T21:21

深蹲歪一邊煩惱多一些常見歪斜問題大多數人認為是長短腳、核心失能、慣用邊強勢等等... 影片中主角有歪斜問題 https://www.youtube.com/watch?v=DtuH1qpMe_U https://imgur.com/wbKwRpN.jpg 近期在研發檢測系統，檢測發現左側股四頭有問題與 ...

不練三項是不是就不算在健身

By Jacky
at 2019-05-07T20:51

記得以前爬過一篇文章，裡面內容有提到，如果練了一年三項沒有到幾kg就不要說你在健身房健身，只能算在健身房玩耍而已...等等的。但小弟我已經快兩年沒有練三項了，以前練三項腰很容易受傷，今年想把動作全部取代成機械、滑輪和史密斯，除非機器沒位置才去自由重量。像我這種沒有在練三項的人如果朋友問是不是有在健身要 ...

純有氧為何都被妖魔化？

By Poppy
at 2019-05-07T20:38

https://cn.nytimes.com/health/20170413/running-life/zh-hant/ 跑步1小時，壽命延長7小時 GRETCHEN REYNOLDS 2017年4月13日對以前的一項關於鍛煉和過早死亡的研究所做的最新回顧和分析表明，在延長人均預期壽命方面，跑步 ...