槌輪胎訓練的輪胎 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-01-13T15:24

Table of Contents


嗨，板上各位午安

最近生活的地方剛好有用來槌輪胎訓練的大槌子

無奈用來敲的輪胎有點太小

想請問板上是否有索取廢棄大輪胎經驗的前輩

這種廢棄大輪胎應該去哪裡問，如何取得及運送呢？

-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_T00P.

--
Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-01-17T06:20
輪胎行，自己借貨車去載
Zora avatar
By Zora
at 2018-01-20T04:28
想起軍中一大堆甲車的輪胎
Tom avatar
By Tom
at 2018-01-23T12:45
軍隊一堆欸 來拿啊
James avatar
By James
at 2018-01-27T15:24
ㄧ步是你!？
Tom avatar
By Tom
at 2018-01-28T06:33
專門換卡車輪胎店不要的一堆都堆在旁邊
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-01T18:52
軍營旁邊有些不知道為什麼會有很多！？
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-02-05T18:42
要借有吊臂的ㄅ，真的hen重

永和民權WG vs 中和健工選擇請益

Connor avatar
By Connor
at 2018-01-13T15:17
搜尋板上大多討論中和健工 較少有民權的資訊 因距離兩館較近 (WG比健工近5-10分鐘 含找機車位時間） 想徵詢大家的意見 個人需求：一定會使用到深蹲架 硬舉 啞鈴 滑輪 瑜珈 放鬆課程 （不買教練課） 使用時段：週間晚8-10 合約：較喜歡一年 2年勉強可接受 疑問點（有問業務 他們的回答 不知是否真 ...

韌帶移位？骨頭移位？

Emily avatar
By Emily
at 2018-01-13T12:53
是這樣的，之前沒熱身跟一位猛男比左手阿秋霸，結果被秒殺，啪到桌上的一瞬間感覺到 手肘發出啪一聲，但是不會痛，從此只要做錘式彎舉，伏地挺身等類似的動作左手肘都會 發出聲音，跑出去一聲跑回來一聲，也摸的到一個東西跑來跑去，醫生是跟我說不會痛就 不要理會，但是真的好不爽啊！！好想讓他復位andgt;andlt; ...

啟動核心穩定的基礎：呼吸

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-01-13T11:24
大家好～小弟第二次在這裡發文，兩個月前在這發了一篇：筋膜放鬆的三個小技巧。 今天來跟大家聊聊呼吸，正確的呼吸可以啟動深層核心肌群，提供我們在跑步、有氧運動 時軀 幹的穩定性，減少身體晃動造成的代償，同時提升運動效率。 我是一名自由教練，在我剛 開始健身的時候，批踢踢的資訊幫了我很多。 現在自己從事這份工 ...

卡路里問題

Delia avatar
By Delia
at 2018-01-13T01:12
最近嘗試做三餐 結果發現要吃飽吃好又壓在TDEE-200內真的很難 以下是我做的兩餐 https://i.imgur.com/Sv6ixfS.jpg https://i.imgur.com/2fJdNps.jpg https://i.imgur.com/wJJl9xp.jpg 其實份量真的不多... 兩餐做完 ...

要怎麼做到alien gain？

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-01-13T01:10
各位巨巨晚安 小弟有幾個follow的健美ig 有位年輕人常常分享他說的alien gain影片 可以看到肌肉束很明顯一束一束抽動 很好奇這個動作到底是怎麼發生的？ 是不是有點像抽筋然後伸展肌肉的感覺哈哈 但他的表情看起來不像抽筋時那麼痛苦 附上影片給大家看看 https://youtu.be/Ycu9r ...