槓片插閂哪裡買 - 健身

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By Zora
at 2009-07-13T22:01

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小弟現在住的這個社區有兩台多功能健身機，

就是滑輪下拉、握推什麼的都摻在一起做撒尿牛丸那種。

但是很可惜的是槓片的插栓好像太短了，

每次做的時候槓片拉起來都是斜的；

所以想自己買個長一點的插栓來用，

有人知道台南哪裡有單賣那個插栓嗎？

小弟先謝過了～

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-07-16T02:26
看不懂你說的是什麼東西
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-07-16T17:55
他是說改變槓片數量的那根插栓吧 可以去鐵工廠請他做
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By Edwina
at 2009-07-17T00:59
就是機械式槓片不是有一根插銷嗎...
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By Ivy
at 2009-07-21T01:52
你先弄清楚機器是什麼牌的 再打電話去問公司買料件

王遷聖的課表跟暗黑健美界的夢境

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By Daph Bay
at 2009-07-13T20:43
詳細動作與組數出處：http://0rz.tw/lr4z9 阿聖的課表算是更為進階的地獄課表，MAX-OT阿聖版的訓練法 我看到的時候實際上是倒抽一口涼氣，怎麼可能有辦法這個課表練了快一年 不過實際看阿聖練真的會嚇到，幾乎不休息，很專心在做 大概就是之前Milos示範一口氣連作三十組手臂訓練影片給我的 ...

為古銅肌膚而死-CLARE Oliver

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By Rebecca
at 2009-07-13T19:54
※ 引述《twohand (WW)》之銘言： : http://tw.myblog.yahoo.com/syndeck-lien/article?mid=24710andamp;prev=24711andamp;next=24709 : 大家都知道，維他命D及運動是強化骨質的要素。台大醫學院內科教授張天鈞說， ...

訓練肌肉的休息時間

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By Noah
at 2009-07-13T15:03
之前看精華區的文章有提到三個很重要的要素：訓練 休息 營養 有建議是練一天休一天，或是把不同肌群分在不同天練，以達到休息的效果。 小弟我本身沒有去健身房，只有買啞鈴用不同姿勢鍛鍊再加上仰臥起坐和伏地挺身， 因為啞鈴是組合式的關係，ㄧ次最少就要增加10磅，因為做不起來， 所以維持原來重量但是做到25下( ...

新竹曬膚券

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By Joseph
at 2009-07-13T13:56
我在新竹techbody買了10 張的曬膚券 期限到10/1 我七月底就要離開新竹了 自己又是新手 不敢曬得太頻繁 3張400 或 4張520 如果有人有需要 麻煩寄信給我 謝謝! - ...

為古銅肌膚而死-CLARE Oliver

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-13T13:39
http://tw.myblog.yahoo.com/syndeck-lien/article?mid=24710andamp;prev=24711andamp;next=24709 大家都知道，維他命D及運動是強化骨質的要素。台大醫學院內科教授張天鈞說，每天曬 太陽10分鐘自動合成維生素D，有助於鈣質吸收 ...