槓鈴深蹲時後三角疼痛 - 健身

做槓鈴深蹲的時候發現身體一些問題,

在準備動作手握槓鈴,斜方肌頂住槓鈴時,

覺得兩邊肩膀大約後三角肌的部位會痛,

是種拉傷或凹到的感覺,

一般做胸推或啞鈴練三角肌都不會有這問題,

只有當手掌在耳朵高度,上臂和身體約45度角時肩膀往後拉才會痛,

可以請教大家這是什麼問題以及可能傷到哪部分肌肉或關節嗎？

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