槓鈴老師 - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-03-09T00:06

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這有點太扯了，看到後心裡的第一句話真的是『槓鈴老師！』

https://www.instagram.com/p/BCsotfbvX_4/

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-03-11T13:15
扯爆了
Emma avatar
By Emma
at 2016-03-13T15:24
幫補的超危險...
Regina avatar
By Regina
at 2016-03-15T18:46
第一次看到槓子斷 只看過彎掉
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-03-17T15:36
被嚇死了XDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-18T12:42
好扯
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-03-22T12:26
......0.0
Mason avatar
By Mason
at 2016-03-22T15:07
看到留言說bar is made in tiwan......
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-03-23T09:38
Holy shit
Erin avatar
By Erin
at 2016-03-23T17:41
這也太恐怖
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-03-26T19:36
還牽拖台灣
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-03-29T01:59
這太恐怖了吧……
Leila avatar
By Leila
at 2016-03-29T03:41
還好台灣人蹲不了這麼重 用MIT也不會有危險

大家怎麼處理繭呢?

Doris avatar
By Doris
at 2016-03-08T23:44
※ 引述《TNFFTER (Sam)》之銘言： : 如提 : 繭這種東西可能也有點繭味吧 : 有的人喜歡有的人不喜歡 : 沒戴手套長繭了之後 : 大家都是怎麼處理呢??? : 我之前都是慢慢摳把它摳掉 : 最近有在想要來留繭~不知道會不會變很厚~~~ 為什麼會長繭呢? 皮膚面積承受過重的壓力，然後受到外在 ...

增加運動卻沒有效果請益

Liam avatar
By Liam
at 2016-03-08T23:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

臥推卡關與肩膀酸痛

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-08T23:28
有爬過一些以前的文章，也有努力的注意如腰微拱，核心收緊，闊背鎖住肩膀下壓等等折斷槓鈴等等心法 但無奈的是，儘管深蹲硬舉這兩個月來都有緩慢的達到1.5倍體重以上，臥推確還是在0.8-0.9倍體重裹足不前，也有開始用DIP 鍛鍊三頭但始終感覺不到進步。不知道版上的各位巨巨們都怎麼突破臥推的呢? 最近更慘，尤於長 ...

找一篇文章

Jack avatar
By Jack
at 2016-03-08T22:49
幾週前忘了在找什麼主題的文章時，在網路上看到有一個跑者分享 內容大致上說他從小就是長跑的選手，一直深信勤能補拙 因此當大伙在休息時，他還是會自己要求去跑 可是卻因此反而愈跑愈慢，反而那些會偷懶得隊友，進步得更快 最後他認為自己大概是沒天份 ...

有人知道Zyzz嗎

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-03-08T22:28
※ 引述《IamNichkhun (尼昆)》之銘言： : 這幾天在YOUTUBE看 : 找到很多關於他的影片 : 還滿喜歡他的身材 : 體脂低 線條相當明顯 : 而且長得還滿帥的 : 可惜去年就過世了才22歲 : 聽國外朋友說 他是心臟疾病(?) : 另外也有提到 好像也是有注射藥物 : 不知道跟死因有沒有關 ...