正常臥推大家覺得多少在健身房有威嚴? - 健身

By Linda
at 2019-02-26T23:02

Table of Contents

是的健身房臥推大概是大家最熱愛的動作之一

大家進入健身房大概覺得推到哪個重量

就算是入行基本的實力了

之前有個網路評價50KG 普通

60KG 好像稍微有練囉

70KG 我已經算進入健身房了

80KG 這重量沒練的話普通人推不出來

再來90以上幾乎都算是老手了

大家在健身房覺得臥推大概哪個階級會覺得自己已經踏入了?

女生的話好像推40KG就覺得滿厲害的了~

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Tags: 健身

All Comments

By Bethany
at 2019-03-02T16:35

還是先看體重

By Liam
at 2019-03-04T21:11

男生破百~女生破40

By Elvira
at 2019-03-06T02:49

肯進健身房運動就值得鼓勵!

By Blanche
at 2019-03-09T02:12

巨巨進健身房的當下就是威嚴了，怕豹

By Hedda
at 2019-03-11T23:48

這有什麼好比的健康永遠無價

By Daniel
at 2019-03-14T15:12

長得帥才有威嚴
醜的在猛女孩兒也是不削

By Hedda
at 2019-03-18T02:30

這要對比自身體重吧，體重破百沒推一百，其實也很差..

By Selena
at 2019-03-20T08:23

看臉

By Bethany
at 2019-03-23T21:47

比絕對數值沒意義，看相對重量吧 https://i.imgur.com

By Elma
at 2019-03-28T02:50

粗就是道理

By Yuri
at 2019-03-31T11:00

在健身房看過幾個65公斤上下的推100起跳頓時覺得我這
個70公斤的推100很廢

By Eden
at 2019-04-03T23:02

沒感覺，巡場教練打mma的，臥推好像一倍體重，你推比他重

By Catherine
at 2019-04-06T05:34

也打不贏他，這種跟自己比就好

By Wallis
at 2019-04-07T17:36

真的通常去風評較好的健身房裡面教練都不是再給你吃素
的跟自己比就好

By Candice
at 2019-04-12T08:16

再在

By Isla
at 2019-04-15T01:05

推再多，五官還是一樣醜（？

By David
at 2019-04-18T08:34

我80公斤推30 484該自殺

By Delia
at 2019-04-19T01:57

100公斤以上肥宅沒推到三位數我都過去笑他

By Brianna
at 2019-04-22T10:29

女生看到深蹲硬舉比較多想練屁股曲線吧臥推很少

By Edward Lewis
at 2019-04-25T04:49

你如果不是正妹或巨巨老實講根本沒人會鳥你

By Hedy
at 2019-04-28T01:18

至少100吧

By Emily
at 2019-04-29T22:57

100慢推穩穩十下，輕鬆的跟尻十槍一樣保持愉悅神情

By Skylar Davis
at 2019-05-02T01:12

感受度才是真的

By Eartha
at 2019-05-05T15:15

100 從容推個10下沒有人過來跟你搶器材

By Enid
at 2019-05-07T23:46

看體量

By Hedwig
at 2019-05-08T04:59

ky1998 你說的那人是新莊成吉的李育昇吧 XDD

By Hedwig
at 2019-05-09T23:06

瘦猴：看體重倍率肥豬：拼重量結論：都廢

By Elvira
at 2019-05-11T23:54

樓上正解

By Bethany
at 2019-05-16T11:39

不用雙手推空槓就很威嚴

By Zora
at 2019-05-21T04:00

每個人的目標都不同除非你是練健力

By Carolina Franco
at 2019-05-23T07:08

破百就蠻厲害的吧

By Olivia
at 2019-05-26T02:28

休息時間適當動作組數夠專心這樣就可以

By Tracy
at 2019-05-29T05:37

wilks 拿出來比啊

By Aaliyah
at 2019-05-29T13:52

無聊肯推就是強

By Daph Bay
at 2019-06-03T01:00

to J大，身為一個在健身房的菜鳥女生，很少做臥推的原因是
有點沒必要的害羞QQ 還要克服一下心態問題

By Candice
at 2019-06-06T10:16

100做10下很厲害了

By Odelette
at 2019-06-11T07:01

70推40小隻馬

By Oliver
at 2019-06-13T12:06

我覺得臉決定尊嚴

By Skylar DavisLinda
at 2019-06-15T17:07

再怎麼會推妹子一樣不會愛豬肚

By Lydia
at 2019-06-19T16:36

有的妹紙臥推也是做很大.....

By Candice
at 2019-06-24T12:53

豬肚跟巨巨，一堆媒體針對女性喜愛調查，豬肚比較受歡迎

By Oliver
at 2019-06-29T03:00

臉決定尊嚴臥推決定威嚴醬汁決定李嚴

By Barb Cronin
at 2019-07-03T11:12

只有這版不愛腹肌不愛啤酒肚只愛巨巨

By Thomas
at 2019-07-06T04:17

長度決定威嚴

By Margaret
at 2019-07-11T02:19

你爸是誰比較有威嚴

By Elizabeth
at 2019-07-11T17:04

皮包骨推150別人也是覺得在亂練，巨巨空槓旁人也會發出驚
嘆

By Rae
at 2019-07-13T08:43

女朋友在旁邊看的

By Jessica
at 2019-07-13T21:02

臉才是一切

By Quanna
at 2019-07-14T01:31

能推到150的皮包骨最好有人敢瞧不起就算是代償能推到150
還是超猛

By Michael
at 2019-07-15T04:12

只要身材巨跳繩也很有威嚴

By Daniel
at 2019-07-17T10:08

80kg 用五公斤的槓片碰胸五下

By Rosalind
at 2019-07-18T19:51

臉醜臥推一噸也是沒用啦

By Sierra Rose
at 2019-07-20T10:27

這有甚麼好比的阿? 你會因為舉的比較重
就有妹子來倒貼?

By Eden
at 2019-07-21T10:58

推空槓

By Ina
at 2019-07-24T09:10

每個人的身體構造都不一樣破百肥肥也許因為手長握推是弱
項阿硬舉就不一樣惹嘻嘻

By Noah
at 2019-07-24T21:10

我認真沒看過推150的皮包骨啦，我記得胸肌大小基本上
跟1RM成正比啦

By Kelly
at 2019-07-25T10:58

無聊看身材好嗎我66kg 推88 你要叫我一聲大葛格嗎

By Emily
at 2019-07-25T13:25

認真練都很有威嚴

By Daniel
at 2019-07-28T06:04

無聊，大家不都是從輕的開始

By Joe
at 2019-07-30T03:14

無聊放下面子吧感受度才是真的

By Genevieve
at 2019-08-02T15:49

80KG從頭到尾都要人幫補也不算數吧

By Genevieve
at 2019-08-04T23:20

帥才有威嚴，不帥能推體重9倍都是醜魯蛇

By Susan
at 2019-08-06T16:34

叫越大聲越有威嚴

By Tracy
at 2019-08-06T19:50

面子

By Skylar DavisLinda
at 2019-08-09T16:29

沒唷我在這個版但我沒有喜歡巨巨我喜歡Chris Heria那種身

By Brianna
at 2019-08-12T04:25

材而且他一樣能蹲跟推很重（相對他的體重）

By Dorothy
at 2019-08-13T00:36

臉正確推空槓照樣威嚴滿分

By Blanche
at 2019-08-16T09:46

100以上

By Hedda
at 2019-08-20T04:55

通常都先看體態吧，誰知道是不是在deload還是只是測p
r

By James
at 2019-08-21T00:58

https://youtu.be/I1I4oZrZQXU這個系列滿好看的，雖然
沒握推。看你訓練追求什麼表現

By Quanna
at 2019-08-22T13:37

https://youtu.be/I1I4oZrZQXU

By Joseph
at 2019-08-25T15:01

第四集有一些球類測試，肌肉強不代表什麼都強。不過那

By Rebecca
at 2019-08-29T17:53

個健力怪物，跑超快的。健力健美舉重cross fit選手比

By Dorothy
at 2019-09-02T09:34

難過，以文內的標準小弟弟我只是渣渣，每次都只推40kg100
下，覺得軟弱

By Brianna
at 2019-09-04T23:04

是練健力嗎？重量根本不是絕對！

By Odelette
at 2019-09-05T06:40

不要太輕破百是離開菜雞的低標

By Elma
at 2019-09-08T04:08

我空槓舉個10下，就正走路有風，氣場超強

By Connor
at 2019-09-12T08:43

破百吧在wg看過好幾個臥推破百的巨巨走路都有風

By Queena
at 2019-09-15T03:52

破百有很巨嗎我這邊怎麼一堆破百瘦瘦

By Hedy
at 2019-09-18T19:20

破百其實真的很容易，我練半年就從65>105了

By Elizabeth
at 2019-09-23T06:56

65公斤可以推60五下 1RM勉強能算自身體重了吧QQ 身高1

By Connor
at 2019-09-26T15:40

By Enid
at 2019-09-30T10:41

左手受過傷推到80就有刺痛感 qq

By William
at 2019-10-04T12:25

半年臥推破百.....我三年卡80

By Agatha
at 2019-10-09T11:31

破千（咦

By Puput
at 2019-10-13T07:51

半年破百可以分享怎練的嗎...？感謝大大

By Freda
at 2019-10-14T16:52

有人就天生神力

By Carol
at 2019-10-19T14:07

肥宅學弟只練三個月就破百... 且一週一次胸已哭

By Joe
at 2019-10-22T22:45

有些人就是天生神力

By Wallis
at 2019-10-25T00:04

我兩年破百
存款

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By Hedda
at 2019-02-26T21:49

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