每日伙食都一次煮大量嗎？ - 健身

小弟我目前是個外宿上班族
目前房間只有一個快煮鍋
有打算下次把電鍋帶上來

但是因為時常加班的關係
所以能夠烹煮的時間有限

想請問各位是如何保存已烹煮好的食物
是一次水煮大量的地瓜青菜和水煮蛋
在分裝放入冰箱，隔日加熱嗎？
還是都是每天煮，隔日吃

看過板上的食譜參考
目前想到的有青菜類、雞胸肉、五穀飯、地瓜、雞蛋……等等食材
目前應該是快煮鍋水煮或電鍋蒸

目前想要用假日時間一次煮大量分裝
尋板友的方法給自己一個方向

謝謝各位

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