減肥

比168更強的減肥法，gm diet - 減肥

Rachel avatarRachel · 2021-06-14

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號稱比168更有用的方法，且不用餓肚子也不用運動不用斷食

主要精神在有系統的吃進大量蔬果及喝大量的水，一個禮拜可以瘦4公斤起跳

一般上班族也可以實行，以一個星期為週期

有人有嘗試過這種瘦身方法嗎？


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All Comments

Elvira avatarElvira2021-06-19
以我的理解應該沒有花椰菜+雞胸肉有用
Irma avatarIrma2021-06-19
生酮吧 看你條件都符合
Daniel avatarDaniel2021-06-20
聽起來像彈性素食
Daniel avatarDaniel2021-06-22
GM Diet通用汽車菜單，也有人稱奇蹟菜單。通用汽車與美
國食藥署和農業部共同開發，期間大量攝入低卡蔬果高纖
維、水和蛋白質 ，不能吃豆類主食也不能飲用具有熱量的
飲品。奶酪取代肉、豆漿取代牛奶。蔬果大量水排毒。有
營養師說是偏激不溫合的飲食法，營養不均強調低熱量。
看來是只能短期快速減重的方法，號稱一個禮拜4公斤，可
Andrew avatarAndrew2021-06-24
是排宿便就有一公斤了吧......這種感覺很容易餓的方法..
Cara avatarCara2021-06-26
還是每天餐點少吃一半 剩下靠水補簡單
Joe avatarJoe2021-07-01
台灣的水果糖度都很高 慎用
Victoria avatarVictoria2021-07-01
一週4 kg應該是美國那種150~200kg的大胖子才可能吧，一般
沒那麼胖的人一個禮拜1.5~2kg，成果就很好了吧
Ula avatarUla2021-07-06
胖子不用這樣 管好嘴吧 一開始就瘦很快了 本身就很瘦
能不能 看大家心得
Elvira avatarElvira2021-07-11
只吃蔬菜跟水當然會瘦www 重點是能維持多久啊xddd
Noah avatarNoah2021-07-12
看起來就是節食餓瘦的 吃這跟吃仙女餐有啥兩樣zzzzz
Vanessa avatarVanessa2021-07-15
如果一個禮拜都只喝水，那會瘦得更快的
Christine avatarChristine2021-07-17
強調“快”的都不是什麼好方法…瘦下來只是開始 要找到
不復胖且能持續下去的飲食方式 這才是減肥最困難的地方
Erin avatarErin2021-07-21
瘦很快但不復胖才是重點 你有可能一輩子只吃大量的蔬果跟
水嗎？
Anthony avatarAnthony2021-07-22
這個飲食的營養均衡跟健康評分是0分
Blanche avatarBlanche2021-07-24
有種狂喝賀寶芙奶昔的感覺。。。。
Doris avatarDoris2021-07-24
不能持續的方法都沒用
Hedy avatarHedy2021-07-24
糖尿病飲食
Caroline avatarCaroline2021-07-27
回到原本飲食就一個禮拜胖4公斤了吧 有種這樣吃一輩子XDD
Faithe avatarFaithe2021-07-30
聽起來肌肉就會掉光光
Eartha avatarEartha2021-08-02
能維持一輩子的方式才是真的，短期讓妳減下來又恢復
之前的飲食習慣就彈回來了
Olivia avatarOlivia2021-08-05
火化才是最強的好嗎
Puput avatarPuput2021-08-08
很容易營養失調把
Sarah avatarSarah2021-08-12
有用。水喝到3000cc以上，蔬菜一大把照三餐吃，不吃肉，
少量醣類，一週可掉一公斤
Isabella avatarIsabella2021-08-13
體脂很高的人才會掉很快
Donna avatarDonna2021-08-15
吃大量菜+水=胃塞滿了=節食=仙女餐 選我正解