民生WG或西門300健身同好 - 健身

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By Genevieve
at 2015-05-23T21:55

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小弟男 25

請問有沒有想要一起運動的同好

北市民生WG或西門300皆可

或者互相方便運動的地方

上班的同事都很少在健身

希望來版上徵求同好 一起運動

歡迎站內信討論

謝謝觀看


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整個少年時代就是一場偉大的追夢之旅。
少年們，要有大志向啊~
夢在那裡! 賣造!
╰ ○ ╰ ●∕ ○ ╯ ﹨囧∕
∞ 偉 大═ 夢

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2015-05-24T07:13
版上300應該不少人 我也是在300
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-05-25T00:15
哈，也是300的!
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By Rae
at 2015-05-25T02:03
哈哈 有沒有要一起約運動阿

上海Fabio Comana講座之旅心得

Kama avatar
By Kama
at 2015-05-23T21:20
上禮拜受到Fit Taiwan邀請去參加Fabio在上海的講座 (機票自費又四天沒收入好傷荷包QQ) Fabio Comana是ACE的IFT模式和NASM的OPT模式的設計者 https://goo.gl/KD39PB (借用威力版主的分享XD) 所以總之Fabio是個非常厲害的健身界大師 針對Fa ...

請問框式訓練舉重床? 預算一萬

Andy avatar
By Andy
at 2015-05-23T20:47
※ 引述《AgentZero (特務零)》之銘言： : 目前用的是最基本款的深蹲架+有滑輪下拉的舉重床 : 最近想換框式的舉重床如下列 : http://tinyurl.com/mn4drky : http://tinyurl.com/ldv8qgr : http://tinyurl.com/n58zjpc ...

高雄舉重課終於要開啦！

Tom avatar
By Tom
at 2015-05-23T20:46
之前就有看到p大提供自己的舉重場地資訊 今天剛好有空就去玩了一下 沒想到一待就從早上10點玩到下午4點(中間當然也等雨停XD) 全部器材從槓片，槓鈴到地板都是新的，使用起來都相當順手 自己在練習抓舉時，p大會在一旁看也分享一些抓舉的訣竅 時間就在一邊練，一邊閒聊中度過 喜歡舉重的同好，這個場地可以 ...

飲食菜單求估熱量，以及改進之處。

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By Tom
at 2015-05-23T20:20
可以請大大幫我估熱量嗎？ 我167/55，基代1450。 目標是增肌，且盡量不增脂。 一周上4次健身房，平日1.5hr / 假日2hr多一點。 早餐：瑞斯辣飯糰(無油條)+無糖豆漿400c.c. 運動完中餐：蛋x2 +豆漿400c.c.+地瓜一條半(約300g) 點心：杏仁10顆、腰果8顆+蔓越莓饅 ...

長期體重體脂無變化

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-05-23T19:16
挖~ 2年前體檢的中度脂肪肝 最近又體檢一次了 完全沒了 正常^^~ 持續2年的跑步 參加大大小小路跑活動 有瘦下來 瘦了4公斤 也不太吃消夜 不過體脂居然只有微微降了0.5% = = 我以為至少會減個2-3%勒 還有膽固醇沒減還微升 有點意外 仍要繼續努力阿^^~ ※ 引述《ji3j ...