水腫? 肌肉充血? - 健身

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By Hedda
at 2012-05-16T21:29

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這幾天跟朋友出國
三天四夜
前三天每天幾乎都要走五.六小時的路
走到腳非常非常的不舒服
加上那邊的食物又油又鹹的
剛剛量體重，體重從57到61.......
今天沒上廁所，所以可能上完會有點誤差
但我想也不會差到哪去啦
只是整個人又腫又繃月經又快來
這樣到底正不正常阿
一下暴增4公斤真的有點恐怖...
第一次這樣，整個人都不太舒服
有什麼方法可以讓我快點消腫嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2012-05-21T07:51
我吃太重口味 隔天體重也會變重 這應該是正常的~
之後幾天多喝水+多運動 睡眠正常 體重自己會再消下去了
Gary avatar
By Gary
at 2012-05-23T07:44
原PO是去泰國或香港嗎XDXD 我去這兩個地方回來都會腫幾
Candice avatar
By Candice
at 2012-05-23T09:39
天~~腳不舒服的話可以拉拉筋和睡前抬腿~會舒緩一些
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-05-24T06:00
還可以多熱敷 買好一點的鞋 厚的運動襪
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-26T22:46
只要平日有在維持飲食及有運動習慣身體應該很快會恢復
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By Kristin
at 2012-05-29T07:40
重鹹＋mc快來＝水腫＝水往低處流......
Mia avatar
By Mia
at 2012-06-02T01:03
解法:倒立走路(抖)
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-06-03T12:11
這叫做姿勢性迴流^^^^^^^^
Jake avatar
By Jake
at 2012-06-06T02:04
兼且轉陰陽順太極,衍生生不息而欣欣向榮(疑)
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By Linda
at 2012-06-08T19:49
紫微斗數?

鄭多蓮(鄭多燕)台北粉絲見面會

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By Tristan Cohan
at 2012-05-16T21:06
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體重不降反增

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By Ina
at 2012-05-16T20:16
我跟原po有同樣的問題, 而且我比原PO更沮喪 我是每個月花一千多去去curves運動, 每天車程+運動花了一個小時 看DM 分享 別人加入後每個月至少瘦一公斤, 但我卻沒有 第一個月還變重 第二個月只比原來減了0.3公斤 量了體圍 只有下胸圍變小 其它沒變小還變胖 腰圍本來才79 現在成了80 ...

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Rosalind avatar
By Rosalind
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食慾不佳痴不到基代怎辦

Ivy avatar
By Ivy
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什麼都沒降，只有腰圍掉?!

Ophelia avatar
By Ophelia
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