食慾不佳痴不到基代怎辦 - 健身

By Ivy
at 2012-05-16T16:28

Table of Contents

可能因為吃藥的關係
這兩天超級吃不下
我好像血糖容易低，容易頭暈發抖

我的困擾是，這兩天，儘管我肚子好像會餓
可是我什麼都吃不下，之前po過幾篇減重降脂的文
也有注意置底和其他文章
所以我知道吃飯很重要
不儘要吃到基代，還要均衡

但我真的吃不下，還會噁心

三餐只好逼自己多少吃點
昨天菜單如下

早：三分之二個subway6吋嫩切
（醋和一點美奶茲）
午：半杯50嵐紅茶拿鐵微糖去冰
晚：植物的優和兩顆蓮霧和小七溫泉蛋

今天

早：1／3subway和昨天一樣只是更少
午：抹茶鮮奶三分糖

這兩天身體超虛根本沒力運動
我好擔心吃不下體重會降也影響體脂

問題是我真的吃不下

我平時已經在吃泌尿、婦科和皮膚過敏的藥
身體很差，但我還是努力運動和吃均衡

難道我這樣還要再看醫生吃藥嗎？
我都覺得我的肝要爆了
（還有在吃中藥）

這種時候怎辦？硬吃我會吐...

可是我想和平時一樣運動阿！

拜訪大家可以提供點意件嗎！謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

By Kama
at 2012-05-21T04:52

抱歉我是用ipod發文，有錯字現在不會改！

By Agnes
at 2012-05-21T08:41

吃甚麼葯物???

By Jacob
at 2012-05-21T14:59

吃這麼多葯實在嚇人但不是醫生阿你應該找醫生問

By Michael
at 2012-05-26T01:03

身體需要治療時還是多休息不要想減肥的事

By Elma
at 2012-05-28T04:49

你應該停止運動，先好好休養到病癒再說，人生沒這麼急

By Elvira
at 2012-05-31T09:33

還有，短期因為生病或藥物關係無食慾吃不下沒關係，問
題是你列出來的東西，看不出想把健康養好的感覺 @@

By Olive
at 2012-06-03T04:43

我最近好像常提到『固本培元』，真的就是這4字建議你

By Suhail Hany
at 2012-06-05T17:11

我覺得生病就看醫生吧...這裡應該也沒辦法幫你什麼...

By Kelly
at 2012-06-08T18:52

http://miupix.cc/pm-T02IB4

By Ina
at 2012-06-09T08:48

http://miupix.cc/pm-4KVIOZ

By Todd Johnson
at 2012-06-13T10:20

http://miupix.cc/pm-SWRJ0Q

By Michael
at 2012-06-16T16:31

http://miupix.cc/pm-ML6VHA
http://miupix.cc/pm-7A8IE2

By Joe
at 2012-06-19T16:48

大概就這些，中藥和其他一般不舒服的就沒拍了

By Anonymous
at 2012-06-19T19:50

我很希望病好不想再看醫生了，我也很努力想過

By Vanessa
at 2012-06-24T08:47

正常人的生活，所以努力正常運動、吃飯，在這個版學到的

By Adele
at 2012-06-24T12:41

付諸實行，只有這兩天吃飯是這樣，因為我連胃潰瘍

By Erin
at 2012-06-28T18:29

食慾都很旺盛還會變重，因為這兩天這樣所以上來問

By Hedda
at 2012-06-29T04:39

想看看有沒有人也有食慾不佳的問題，因為我真的不想看醫

By Megan
at 2012-06-29T22:09

生了...謝謝大家的回應，不管有沒有用我都很謝謝你們！

By Eden
at 2012-07-04T17:26

生病就要看醫生啊~怎麼會不相信醫生但相信隔空抓藥網友

By Xanthe
at 2012-07-04T22:46

生命要顧，等調養好再來運動也不遲啊~~加油

By Hardy
at 2012-07-07T06:07

你同時吃中藥跟西藥啊?@@醫生有知情嗎~?

By George
at 2012-07-12T03:58

我都會把我正在服用的藥物帶給每個醫生看，以免重覆或發

By Xanthe
at 2012-07-12T19:50

生問題，至於中藥只能講針對什麼調養的，但也一定會說

By Thomas
at 2012-07-14T20:00

中藥跟西藥吃之間要隔至少兩小時...所以你會變成一整天都在

By James
at 2012-07-16T13:03

藥

By Mason
at 2012-07-19T03:45

生病就先休息吧。身體在發炎不要再逼自己太辛苦。

By Lydia
at 2012-07-21T11:35

謝謝大家，我這幾天會好好休息，我不想再瘦了，

By Suhail Hany
at 2012-07-22T11:01

只是想要繼續運動，慢慢走回健康那條路，有體力時會繼續

By Sandy
at 2012-07-23T19:27

運動，看過這麼多版娘建議的健康飲食，我會努力適量多吃

By Kyle
at 2012-07-24T11:41

發於內的壓力，形於外的健康走下坡！雖然不知什麼事情

By Sandy
at 2012-07-28T00:18

困擾著你，讓你的身心受不了壓力而生病，但是，很多時
候，危機就是轉機，生病，也許是在提醒你別再把自己逼

By Caroline
at 2012-07-31T13:37

得太緊了......你就乖乖聽醫生話，這陣子什麼也別想，

By Doris
at 2012-08-04T05:41

好好的休養病體，畢竟，休息，是為了走更長遠的路！

By Damian
at 2012-08-07T07:59

真的很謝謝版娘和版友給意建，踏入這版不久，但每篇文章

By Megan
at 2012-08-09T08:14

對了，既然你在吃藥了，就別同時喝茶跟乳製品，吃點飯
或粥或吐司....都好.....

By Doris
at 2012-08-10T10:38

都有很多可以學的，一開始是減重，按照前輩的經驗努力

By Mary
at 2012-08-14T19:12

在我身上真的得到成果，所以我非常相信這個版上的健康理

By Andy
at 2012-08-15T00:43

念，真的很謝謝大家！也再次跟版娘說謝謝！真的真的！謝

By Frederica
at 2012-08-17T16:14

第11037篇（#1CdUXSB2）或第16648篇（#1F36tFFr ）
這兩篇有些開胃的食譜給你參考，要記得健康第一啊！:)

By Queena
at 2012-08-19T22:53

開胃雞片、涼拌雞絲、檸檬雞片、養生鮮魚湯、粉皮黃瓜
紫米蓮子粥、、竹笙湯、陳皮牛肉、四神豬肚湯........

By Rosalind
at 2012-08-23T10:44

應該挺適合你吃的（涎）

By Doris
at 2012-08-24T04:26

生病養病就休息,暫時沒運動也不會怎樣,你列的藥單表明你

By Hedda
at 2012-08-24T23:12

壓力很大,然後你又因飲食和運動來給予自己壓力,對身體是
更不良的影響

By Joe
at 2012-08-25T16:10

你如果覺得身體不動不行,那就拉拉筋或做些簡單的動作,

By Rachel
at 2012-08-28T04:54

不是整天躺著就好了

By Anthony
at 2012-08-29T06:15

板娘我想要素食者的食譜

By Isabella
at 2012-09-02T20:17

素食還不簡單，你就把"肉"都換成豆類製品就好啦 XDD

By Anthony
at 2012-09-03T08:48

我上次支氣管炎～我跟醫生說我還是有去跑步....

By Skylar DavisLinda
at 2012-09-06T22:54

醫生說～生病還運動會好的慢...我說我怕胖...醫生說
你病到躺在床上的時候我看你胖不胖...我完全無言以對

By James
at 2012-09-11T10:10

樓上,我只能說醫生是對的...

By Michael
at 2012-09-16T04:49

運動雖說是強健身心,但前提是身心當下也要在好的狀況下再去

By Catherine
at 2012-09-16T16:46

"操"它,畢竟運動本身還是有破壞,若本已積弱,是要整死它嘛囧

By Charlotte
at 2012-09-17T03:36

運動或者訓練,本身的精神是為了追求更高的進鏡,或者退一步

By Dorothy
at 2012-09-21T05:02

為休閒,為健康,是種積極的進取行動,怎會用減肥的消極心態去
驅使自己? 用積極心態去思考,你會發現真正享受運動的人就

By Jack
at 2012-09-25T17:00

是會挑身體佳的狀況去訓練,作息營養的保持缺一不可,

By Heather
at 2012-09-27T06:31

我老師說跑步這類比較是屬於強健身體外觀，如果心理不適

By Ula
at 2012-09-28T23:33

狀況差時寧願休息,讓身體有喘息修補機會,等狀況好時再訓練.

By Isla
at 2012-10-01T18:57

可以建議你嘗試瑜伽、氣功，這些著重身體內部心靈活動。

By Agnes
at 2012-10-06T13:56

把自己逼急,也要看身心是否勇猛頑強不言敗,但後果...自知.

By Dorothy
at 2012-10-08T01:59

對不起，日貓~ 不小心插話了 <(_ _)> 抱歉XD

By Lucy
at 2012-10-09T02:23

不過若是為了減肥,真的如BABY板友所述,先修心靈再思考,不遲

By Erin
at 2012-10-12T15:43

不不不,您剛好讓我下個註解,感恩(合十) 我話沒了.

By Emma
at 2012-10-12T21:48

北鼻插得好哇（合十）

By Todd Johnson
at 2012-10-17T00:32

北鼻~北鼻~北鼻~歐~~ （合十）

By Emily
at 2012-10-19T16:05

我倒持反見，把所有西藥放一邊，平靜的吃飯作息

By Agatha
at 2012-10-23T09:04

藥即是毒有利有害，台灣人用藥觀念偏頗不是吃越多越好
至於運動，你覺得精神OK 就去動動完肚子餓就吃東西~~

By Vanessa
at 2012-10-24T11:59

慢慢地，增加自己對自己身體的信心

By Daph Bay
at 2012-10-26T09:37

慢慢的相信自己身體的自癒能力...只是提供一個想法~加油!

By Jack
at 2012-10-28T10:48

版娘提供的菜單意見好棒！我已經請家人準備來試試了

By Skylar DavisLinda
at 2012-11-02T09:43

至於用藥其實我也想越少越好，有精力就適度有氧和

By Donna
at 2012-11-03T15:08

練一下核心，拉筋了話一直都有在努力！哈哈，看完大家

By Carol
at 2012-11-06T03:41

給的意見之後，心理不知為何好像更有力氣努力，不想讓

By Franklin
at 2012-11-10T08:47

大家的好意白白浪費，哈哈看來這裡是身心健康適能版吧！

By Rae
at 2012-11-13T18:36

不對,這裡是我的心被偷走的體適能板(菸)

By Isla
at 2012-11-18T14:51

樓上心被誰偷走了阿

By Daniel
at 2012-11-21T22:44

版娘大哥

By Delia
at 2012-11-24T23:07

知我者莫若炮兒大

食慾不佳痴不到基代怎辦 - 健身

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