永和WG健友 - 健身

By Andy
at 2020-11-02T19:14

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本人健身5年以上，目前在WG永和仁愛運動，一週四天，通常都白天去練，想找白天也在
永和仁愛的朋友一起運動或互補一下，有興趣的朋友請站內信我，感謝。

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Tags: 健身

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中壢成吉思汗男教練推薦

By Blanche
at 2020-11-02T14:44

各位巨巨好，小弟在中壢成吉健身一陣子，因脊椎有些問題不太適合健力，不追求大重量、突破極限，只想追求動作良好品質及感受，正確使用機械式器材，不要用其他部位代償，並想學會核心呼吸及鍛練核心，想請問是否有推薦的男教練呢？謝謝 - ...

小腿有脛骨外轉的問題

By Quanna
at 2020-11-02T14:37

※ 引述《stda88094 (彭彭man)》之銘言： : ※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言： : : https://i.imgur.com/8MzlVhi.jpg : : 如圖片的情況，這是在兩年前右腳踝扭到後所產生的後遺症，右腳掌變的很明顯外八。在 : : 訓練上會覺得骨盆不平衡 ...

台中西屯老虎城-潭子單次健身房+教練

By Steve
at 2020-11-02T14:14

已爬文有些資料比較舊幫同事問西屯老虎城到潭子沿線有無推薦的單次健身房呢如果有教練可以請可連同一起推薦有汽車停車位佳有冷氣佳目前查到潭子漢森健身房但資訊有點舊西屯很多都在西區~北屯北區居多了以上再請協助推薦感謝 - ...

對老貓進行漸進超負荷的抗老化鍛鍊有用嗎

By Skylar Davis
at 2020-11-02T14:08

如題現在我們人類大致已經掌握了進行重量訓練來抗老化的基本原理進行大重量的刺激可以刺激神經肌肉骨骼的生長版友應該都很熟不需贅述那在貓身上也有用嗎應該原理是類似的假設把貓放在一定的高度上每天叫他跳下來這個從高處下降的過程類似深蹲就是一種大重量訓練 1. 控制貓跳 ...

如何減醣兼顧排便順暢

By Hedda
at 2020-11-01T22:57

有時真的很受不了很多人邏輯很矛盾知道要多點油，知道要多點水，知道要少點纖維、知道要多點蛋白質就是不多吃一口肉要改善便祕第一件事情就是多肉少菜所有好東西一次滿足便祕很重要一點是膽汁通量，腸道膽汁過少易便祕提升膽汁通量就是要多吃肉，提升血清膽固醇，膽固醇是膽汁原料一些亂七八糟的 ...

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