永和仁愛世界的健身伴 - 健身

By Jessica
at 2019-11-04T06:08

Table of Contents

本人健身5年以上，目前在WG永和仁愛運動，一週四天，通常都白天去練，想找白天也在
永和仁愛的朋友一起運動或互補一下，有興趣的朋友請站內信我，感謝。

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All Comments

By Joe
at 2019-11-05T18:21

你好，我11月才加入，不過我都晚上才有空去～(揮手)

By Dora
at 2019-11-08T15:02

有人互補真的比較有動力本肥邊緣人只能自己去wg運動~

By Quanna
at 2019-11-03T21:34

小妹今天去711領新買的乳清沒想到櫃檯邊忽然出現一個巨巨問我買什麼口味，還推薦了他喜歡的口味。是說如果住的附近有人可以分享乳清的話就可以常常換口味也不錯。 10磅真的不知道要喝到什麼時候～各位巨巨會搭訕買乳清的人嗎？ - ...

By Emily
at 2019-11-03T17:39

根據美國奧運體操銀牌選手Jonathan Horton的說法他們從來不曾做重量訓練 not something we do at all https://www.youtube.com/watch?v=rvq1AHaqGto 0:40 - ...

By Ida
at 2019-11-03T17:25

我說的就是將市售的麥可雞塊拿進烤箱烤這樣沒有經過油炸，成分大概就雞胸絞肉跟一些裹粉而已是不是可以列入減重菜單？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB. - ...

By Hedda
at 2019-11-03T16:01

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：34 身高：171 體重：70 BMI：23.6（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：23.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂率量測之際為生理 ...

By Liam
at 2019-11-03T14:32

各位巨巨好經過一段時間的減脂代謝也相對地被拉低因為脂肪永遠都長得比肌肉快這時侯貿然吃回減脂前的TDEE 甚至更高長的應該都是脂肪吧(小弟拙見不知是否正確) 想請問巨巨們如何安排這段過渡期的飲食時間大約多久可以慢慢拉回TDEE 盡量降低脂肪的屯積提高身體的代謝感 ...