求推薦中和健身教練 - 健身

By Dora
at 2017-02-09T17:31

Table of Contents

大家好
最近想要找健身教練上課
沒有要練的跟肌肉男一樣
只是希望有身材的型能好一點
穿衣服比較好看
怕自己用器材不會使用反而傷到身體

地點以中永和地區為佳
希望不一定是需要加入會員的健身房

先謝謝大家的推薦

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Tags: 健身

All Comments

By Margaret
at 2017-02-12T09:12

前勁

By Bethany
at 2017-02-14T08:46

以你的名字絕對前勁

By Damian
at 2017-02-15T23:58

樓上好有梗XDDDDDDDDDDD

By Agatha
at 2017-02-19T11:48

...

By Catherine
at 2017-02-23T08:20

不懂

By Madame
at 2017-02-24T18:30

因為akro fitness 創辦人之一就叫Kevin

By Franklin
at 2017-02-26T03:11

沒有要

By Wallis
at 2017-03-01T00:59

前勁XD

By Olivia
at 2017-03-06T00:54

XDDDD

By Vanessa
at 2017-03-10T00:46

What's up everybody 我是Akrofitness的Kevin

By Puput
at 2017-03-12T16:07

！

By Wallis
at 2017-03-13T00:28

不過我也推前勁，你可以預約參觀看看，那邊上課不用加入會

By Ursula
at 2017-03-13T03:17

員(之前就不收了)

By Callum
at 2017-03-13T11:15

前勁啦教練專業度很棒！環境也很棒！

重訓後發燒

By Victoria
at 2017-02-09T17:19

加入重訓的行列快3年了因為太愛吃加上又是外食本身在飲食上完全沒節制體脂27%練到15%就卡住了這陣子開始做飲食控制也調整了訓練方式肌肉的疼痛感比起過往痛上許多前天歷經有史以來最操的訓練騎車一回家就感冒半夜就發燒了發燒的時候尤其被操的部位特別痠痛還特別燙第一次有這樣的感覺請問是 ...

長槓要買單個大重量還是多個小重量槓片

By Isla
at 2017-02-09T13:34

大家好，我是在家訓練的新手，器材有：啞鈴槓心*2 60吋長槓*1 5kg槓片*4 2.5kg槓片*4 5磅槓片*4 槓鈴整組裝起來體重機測出來約38.4kg 目前想再加40kg鑄鐵槓片達到自身體重，不知道各位大大會推薦買哪個組合呢？ 20kg*2 10kg*4 5kg*8 怕到時候要再加大重量小片的會裝不 ...

鼻塞的運動種類(自身經驗)

By Carolina Franco
at 2017-02-09T08:44

本身到冬天會有鼻塞的問題，我發現要緩解還是要有氧、間歇式的運動效果遠勝於重量訓練。入冬後幾乎以重訓居多，這禮拜開始重新打籃球，全場跑籃、切入，心肺有鍛鍊到。我發現過敏鼻塞緩解很多。之前只重訓的時候，鼻塞有時就很嚴重。當然重訓有其他好處，只是一個心得分享。 - ...

膝蓋痛-新竹有推薦的醫生嗎?

By Regina
at 2017-02-09T06:31

※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1OcvmBV_ ] 作者: thool (wqrwq) 看板: Road_Running 標題: [問題] 膝蓋痛-新竹有推薦的醫生嗎? 時間: Thu Feb 9 06:30:33 2017 大家好,小弟大概5~6年前膝蓋就有因為跑步受傷過, 幾 ...

減肥半年要繼續減脂嗎?

By Kumar
at 2017-02-09T05:46

大家好當兵前體態都還算正常可能因為比較常運動的關係當兵完少運動又吃得多短短幾年就胖到103公斤對了我當兵前大概78公斤 181公分沒想到自己會有胖成這樣的一天某一天起床看到鏡子自己的下巴消失了就很想回到以前的體態減肥大概一年八 ...

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