求救 擴背肌大小明顯不同...(補圖) - 健身

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-02-06T01:52

Table of Contents

各位巨巨大家安安大家好

本小肌以前就有發現自己的背肌右大左小

可是沒去太在意 想說多練練應該就會平衡了

不過最近有越來越明顯失衡的趨勢...

雖然本人的背肌跟各位巨巨比應該真的算小肌肌

大家看不上眼就算了 BUT!!自己看不順眼心中難免有疙瘩

該怎麼辦呢 最近小弟一直調整左邊的出力大一點 右邊放鬆點

可是左邊的背肌似乎一直起不來啊

對了雖然本小肌有大小胸但也沒背肌那麼明顯QQ

要傷眼圖的話晚點補上 就請各位巨巨隔空抓藥了

補圖
1.http://i.imgur.com/94aqNE2.jpg
2.http://i.imgur.com/TbAXZk7.jpg
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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2015-02-07T04:55
圖可以上了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-02-08T21:04
看起來有脊椎側彎，聳肩的問題，慢慢調整吧
Jake avatar
By Jake
at 2015-02-12T15:04
"最近一直調整"，可是左邊背肌一直起不來...
如果是長久施力不均的結果，也不是一時半刻可以見效的。
Enid avatar
By Enid
at 2015-02-14T20:40
建議找單邊訓練的動作，比如單手划船。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-02-15T11:25
拍一下全身自然站姿，應該會有重心偏一側或骨盆旋轉問題
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-02-17T08:57
我跟你一樣耶。不專業猜測是肩膀的問題，但我不知道解
Andy avatar
By Andy
at 2015-02-18T03:22
我也有同樣的困擾啊，總覺得左邊施力感覺跟右邊不同
Emma avatar
By Emma
at 2015-02-19T12:02
可以的話還是找教練幫你調整吧！這需要一定時間的觀察，
姿勢矯正以及肌肉控制能力才比較有效率的去改善這個問題
，在這邊問了一堆資訊，無法確定你操作當下的狀況，但如
Leila avatar
By Leila
at 2015-02-22T11:51
個人感覺是立正姿時，左肩向前旋轉的角度比右邊多。
Mason avatar
By Mason
at 2015-02-25T14:59
果能有一個專業的人持續觀察你身體的狀態並做引導，我
相信這個問題便可以有效的改善。
Andy avatar
By Andy
at 2015-02-28T23:02
當然前提是你要先找到『OK』的教練
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-03-03T07:49
好強喔
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-04T20:33
推euph2560，讓專業的來！
Cara avatar
By Cara
at 2015-03-08T21:27
我也是一邊大一邊小 而且更明顯.....悲傷
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-12T02:48
人本來就不是完全對稱的動物

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Erin avatar
By Erin
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