求救 擴背肌大小明顯不同...(補圖) - 健身

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各位巨巨大家安安大家好

本小肌以前就有發現自己的背肌右大左小

可是沒去太在意 想說多練練應該就會平衡了

不過最近有越來越明顯失衡的趨勢...

雖然本人的背肌跟各位巨巨比應該真的算小肌肌

大家看不上眼就算了 BUT!!自己看不順眼心中難免有疙瘩

該怎麼辦呢 最近小弟一直調整左邊的出力大一點 右邊放鬆點

可是左邊的背肌似乎一直起不來啊

對了雖然本小肌有大小胸但也沒背肌那麼明顯QQ

要傷眼圖的話晚點補上 就請各位巨巨隔空抓藥了

補圖
1.http://i.imgur.com/94aqNE2.jpg
2.http://i.imgur.com/TbAXZk7.jpg
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All Comments

William avatarWilliam2015-02-07
圖可以上了
Rebecca avatarRebecca2015-02-08
看起來有脊椎側彎,聳肩的問題,慢慢調整吧
Jake avatarJake2015-02-12
"最近一直調整",可是左邊背肌一直起不來...
如果是長久施力不均的結果,也不是一時半刻可以見效的。
Enid avatarEnid2015-02-14
建議找單邊訓練的動作,比如單手划船。
Ophelia avatarOphelia2015-02-15
拍一下全身自然站姿,應該會有重心偏一側或骨盆旋轉問題
Anthony avatarAnthony2015-02-17
我跟你一樣耶。不專業猜測是肩膀的問題,但我不知道解
Andy avatarAndy2015-02-18
我也有同樣的困擾啊,總覺得左邊施力感覺跟右邊不同
Emma avatarEmma2015-02-19
可以的話還是找教練幫你調整吧!這需要一定時間的觀察,
姿勢矯正以及肌肉控制能力才比較有效率的去改善這個問題
,在這邊問了一堆資訊,無法確定你操作當下的狀況,但如
Leila avatarLeila2015-02-22
個人感覺是立正姿時,左肩向前旋轉的角度比右邊多。
Mason avatarMason2015-02-25
果能有一個專業的人持續觀察你身體的狀態並做引導,我
相信這個問題便可以有效的改善。
Andy avatarAndy2015-02-28
當然前提是你要先找到『OK』的教練
Isabella avatarIsabella2015-03-03
好強喔
Victoria avatarVictoria2015-03-04
推euph2560,讓專業的來!
Cara avatarCara2015-03-08
我也是一邊大一邊小 而且更明顯.....悲傷
Zanna avatarZanna2015-03-12
人本來就不是完全對稱的動物