沒有跳繩的跳繩問題 - 健身

想請問板上各位大大

小弟家住的地方天花板比較近

跳繩會一直打到天花板

所以很不方便

因此想問大家

如果不用跳繩 但是模仿用跳繩的動作原地跳

跟拿著跳繩跳 實際上效果會有差嗎?


這個問題困擾我很久了... 另外不要說去外面跳QQ..






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現在的我仍喜歡獨處，

因為妳不覺得一群人的寂寞更令人難受嗎？
　　　　　　　　　　　　　　 　—蒼井優
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