沒重訓的話 增重會長肌肉嗎？ - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-11-29T09:55

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最近剛好突然想到一個問題，找網路也查不到答案，假如我今天完全不重訓，也沒運動，
吃很健康的食物增重，假如我今天因此重了兩公斤
請問一下板上巨巨，這兩公斤會是都長肥肉嗎？還是說有可能1:1的增長？

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-12-03T17:17
你吃太多然後長兩公斤肥油
Iris avatar
By Iris
at 2016-12-06T07:30
沒重訓吃多長肥肉，結果有重訓吃多還是長肥肉就GG了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-12-10T03:20
沒運動應該都長油吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-10T11:50
可能無法一比一成長 但確實吃多變重的同時也會長肌肉
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-11T14:17
有可能 如果你是基因突變人或賽亞人的話
Robert avatar
By Robert
at 2016-12-12T13:25
多看一些體重過重量的人的inbody，會發現肌肉量也不少，
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-12-16T22:18
但在全身的比例上就比較弱了
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-12-18T06:40
肌肉的生長的條件本身就是伴隨著身體該適應什麼樣的環
境，如果你的生活型態根本不需要那麼多肌肉,吃再多食物
Iris avatar
By Iris
at 2016-12-19T20:06
永遠是油比較多,因為肌肉根本沒有被刺激多少
Delia avatar
By Delia
at 2016-12-21T20:46
身體變重 為了負荷身體重量 自然也會長肌肉
Robert avatar
By Robert
at 2016-12-25T20:21
食物就是食物 不會經過一天就變成你的肌肉肥肉好嗎
你吃下兩公斤的食物 只會看到肚子肥一圈 裡面塞一堆
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-26T21:43
食物等著消化
你找不到答案是正確的 沒人問這麼白目的問題
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-12-27T11:16
會長肌肉啊 但是比例問題
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-30T00:37
比例問題 有在重訓都會增重失敗了更何況XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-02T05:37
這篇看似新手問題 但也成功釣出不同程度的理解誤區
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-01-06T15:09
一堆觀念錯
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-01-09T21:46
一天根本沒消化完
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-01-11T14:22
進食方式？日常勞動？基礎身體條件？
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-01-13T07:30
XXX
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-17T17:24
簡單說都會長 只是比例問題
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-18T10:49
都會長 比例沒人知 就跟你沒運動靠吃瘦下來的道理一樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-01-19T11:15
地心引力加自身重量 肌肉當然會增加 比例當然比較少
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-01-20T12:46
肌肉的成長要素是什麼？你沒給它刺激會自己長？
Steve avatar
By Steve
at 2017-01-23T06:26
會長啊 很少而已
Ida avatar
By Ida
at 2017-01-25T20:46
如果你拿掉肌肉限制器 就可以跟藍牛一樣不用練就超壯
Mason avatar
By Mason
at 2017-01-29T14:42
不會～因為我試過，你周遭的朋友都會希望你減肥
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-02-03T00:54
限制器就是tumor supressor,抑制不要長腫瘤的東西
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-02-06T03:22
可能類似200公克肌肉1800公克肥肉吧 比例一定不高
Queena avatar
By Queena
at 2017-02-09T03:16
繞過限制器先問問yoyodiy
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-02-12T19:57
請yoyodiy大示範繞過脂肪跟限制器直接全程增肌
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-02-14T02:32
yoyodiy:偶聽不懂
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-02-16T18:14
肥肉增加，相對的也刺激的到肌肉（因為自體變重），所以

四大證照進修考試

Leila avatar
By Leila
at 2016-11-29T06:22
隨著這一兩年台灣健康風氣日盛 有志於體適能產業的人也越來越多 在下由前加州西門店至今短短10年資歷 為產業長遠發展及後進想學習者 提供一些相關資訊及看法 若有遺漏或資料不全的部分 還請版上資深前輩與善心人士協助補齊 一、四大證照考試介紹 https://www.youtube.com/watch?v=h ...

mp乳清

Irma avatar
By Irma
at 2016-11-29T02:12
小弟現在喝的是戰神的經典綜合 因為快喝完要買新的了 鎖定mp的巧餅 想徵求版上有沒有人可以出售一些讓我試喝 或是我用戰神的巧克力交換 - ...

深蹲臀部沒有酸痛感

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-11-29T01:07
在做完深蹲後，只有大腿的部分會酸痛，並沒有像朋友一樣臀部也有感覺，一樣也是由屁 股先往後坐下，也是用很舒服的姿勢完成一次深蹲，為何好像沒有練到臀部肌肉的感覺呢 ？ - ...

深蹲時核心的角色?

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-11-29T00:58
自己深蹲的重量40~60公斤 60已經滿吃力了!! 這時候背部中段位置脊柱左右兩側 似乎是比較深層的肌肉會非常緊繃 可以說比腿的緊繃感更有感受!! 會不會是發力錯誤?! 請教先進們 這種現象是正常的嗎? - ...

減脂增肌菜單請益

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-11-29T00:22
※ 引述《morgoth (麥田捕手)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：37 : 身高：170 : 體重：73 : BMI：25.3 : 體脂率：26 : 參考照片：（ ...