淡水健工男教練或雙北私教推薦 - 健身

By George
at 2022-08-15T21:28

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大家好
小弟自己運動一段時間後覺得沒有什麼進步
想要尋找男性教練

目前是在淡水的健身工廠
如果沒有推薦的教練，雙北自由教練也可以

主要希望可以增肌（胸肩背）及安排運動菜單，可以幫忙安排飲食或肌肉放鬆伸展更佳

預算一堂1000-1500元一週1-2堂
一次繳5-8堂左右佳

再麻煩有經驗的大大可以推薦一下><
感激不盡！

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Tags: 健身

All Comments

By Quintina
at 2022-08-19T03:43

已寄信麻煩看一下感謝

By Queena
at 2022-08-22T09:57

淡水我推P & K Fitness 的老闆Ming

By Oliver
at 2022-08-25T16:11

有運科博士學位的大隻佬理論跟實作都是最頂的

By Skylar DavisLinda
at 2022-08-28T22:25

推新教練josh有比賽經驗其他待很久的男教練有些體態會
員都比他們強了ㄏㄏ

By Erin
at 2022-09-01T04:39

推Tyr自由教練，淡水跟竹圍都有工作室可以上課，我跟老婆
已經上了20堂課，課程不灌水，不偷時間，會視學生狀況安
排適合的課表，飲食觀念動作也都能替學生解惑，有興趣可
以私我

By Harry
at 2022-08-30T16:17

推薦我教練！站內信給你

窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？

By Iris
at 2022-08-15T20:39

想請問板上真的有窄肩的大大經過三五年的重訓後肩膀變寬的嗎？因為小弟看蓋伊在肩膀與背部肌肉訓練也都很到位，但好像寬度真的跟多數健身網紅還是有不小的落差，所以想請問一般而言窄肩溜肩的天花板大概就是蓋伊那樣了吧？還是說板上也有大大把自己的窄肩溜肩練到很寬明顯倒三角身材呢？ ----- Sent from JPTT ...

兩個月減脂失敗分享（27~26.8)

By John
at 2022-08-15T20:37

背景：男/24y/170cm，常年高體脂，自覺應該減肥來維持健康，也想要改變體態。訓練強度：每週自主訓練＋教練課約5~7天兩個月成果：失敗日期 -- 體重/體脂/骨骼肌重 5.31 -- 72.9kg/26.9%/29.9kg 6.30 -- 73.7kg/27%/30.3kg 8.14 -- 73. ...

新莊龍安廠健工教練推薦

By Tom
at 2022-08-15T19:39

不太想要讓自己繼續胖下去，上次去體驗一個禮拜感覺還不錯，於是後面就簽會員了。自己本身完全沒有健身經驗，怕走太多彎路想說乾脆請個教練好了，但是這間是5月份新開的，也查不太到推薦的教練，謝謝各位大大 - ...

脊椎側彎該如何調適心情

By Oscar
at 2022-08-15T17:08

※ 引述《daniel0218 (daniel)》之銘言： : 先說一下背景，小弟高中的時候開始徒手健身，到高三大一的時候開始上健身房，深蹲臥 : 硬舉都有在做，後來因為某些因素停了一年多至兩年。 : 今年六月重返健身房，但前一陣子紀錄體態的時候發現身體歪歪的，我的頭跟我的身體很 : 顯不在同一條垂直線上 ...

脊椎側彎該如何調適心情

By Mia
at 2022-08-15T15:57

先說一下背景，小弟高中的時候開始徒手健身，到高三大一的時候開始上健身房，深蹲臥推硬舉都有在做，後來因為某些因素停了一年多至兩年。今年六月重返健身房，但前一陣子紀錄體態的時候發現身體歪歪的，我的頭跟我的身體很明顯不在同一條垂直線上，便想說自己是不是有脊椎側彎，而且小時候我媽就有說過我的右邊肩膀比左邊長 ...

淡水健工男教練或雙北私教推薦 - 健身

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