窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？ - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2022-08-15T20:39

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想請問板上真的有窄肩的大大經過三五年的重訓後肩膀變寬的嗎？因為小弟看蓋伊在肩膀與背部肌肉訓練也都很到位，但好像寬度真的跟多數健身網紅還是有不小的落差，所以想請問一般而言 窄肩溜肩的天花板大概就是蓋伊那樣了吧？還是說板上也有大大把自己的窄肩溜肩練到很寬明顯倒三角身材呢？
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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2022-08-17T23:36
天然的天花板（？
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-08-17T13:42
讓我好奇有漏斗胸的天花板嗎
Ula avatar
By Ula
at 2022-08-19T16:39
支言支語
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-17T13:42
溜肩是什麼意思
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-19T16:39
因為蓋伊也有在衝三項 腰比較粗 讓你有這種錯覺吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-08-17T13:42
溜肩就是指肩膀滑滑的，像有些女孩子皮膚光滑，肩膀那
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-08-19T16:39
裡就滑滑的，背槓時會滑掉
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-08-17T13:42
像習近平就不溜肩的。溜了就得換肩
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-08-19T16:39
溜肩的代表人物 劉亦菲
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-08-17T13:42
http://i.imgur.com/HPp6iIy.jpg
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-08-19T16:39
https://i.imgur.com/QAiyGCQ.jpg Terry Crews才是天花板
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-08-17T13:42
https://i.imgur.com/YRmGSAb.jpg 他的骨架是真的窄
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-08-19T16:39
支那話嗎？
Elma avatar
By Elma
at 2022-08-17T13:42
支不支道？
Liam avatar
By Liam
at 2022-08-19T16:39
wow看照片才知道原來 Terry 是窄肩，最近才在看 b99 他在
劇中穿衣一樣超巨
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-17T13:42
Terry!
George avatar
By George
at 2022-08-19T16:39
穿西裝有墊肩，胸背厚的話看起來就巨
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-08-17T13:42
聽攏無
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-19T16:39
所以即使窄肩，把所有肌肉都練成丸狀就還是一位巨巨，天
花板很高的啦，正常一輩子根本碰不到Terry那種肉量跟體脂
Adele avatar
By Adele
at 2022-08-17T13:42
抱歉 看不懂= =
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-08-19T16:39
不是因為斜方太大的關係嗎
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-08-17T13:42
上站兩千多會這種排版？
Erin avatar
By Erin
at 2022-08-19T16:39
別拿自然蓋伊跟其他科技網紅比
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-08-17T13:42
原來他本名也叫terry
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-08-19T16:39
泰瑞穿西裝巨爆,沒想到原來也是窄肩!
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-17T13:42
蓋伊三項猛腰會比較粗 不利倒三角
Heather avatar
By Heather
at 2022-08-19T16:39
窄肩羨慕寬肩的骨架
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-17T13:42
你沒看過本人吼.......巨爆
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-08-19T16:39
真的羨慕天生寬肩，有夠好看
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-08-17T13:42
蓋伊自然的 結果你拿其他科技人肩很寬來跟他比….
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-19T16:39
是抖音
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-17T13:42
到底在講什麼== Chinese?
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-08-19T16:39
Terry Crews身高188，比蓋伊高很多，不能直接拿來比吧
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-08-17T13:42
我都肩膀上溜滑梯
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-08-19T16:39
terry crews身材超棒的 就算窄肩還是覺得很猛
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-17T13:42
寬肩沒練都屌打 殘酷的事實
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-08-19T16:39
蓋伊也不是練健美的
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By Selena
at 2022-08-17T13:42
蛤
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-08-19T16:39
講中文啦幹
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-08-17T13:42
Terry身高188還能練成那樣不是天花板是啥？愈高愈難練啊
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-19T16:39
蓋伊先天身材比例真的不好 頭大 肩窄 腰粗 但是我非
常佩服他 努力的天才 自律點滿 成就不凡
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-08-17T13:42
這種流肩 是體態問題吧 修正體態可以改善
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-08-19T16:39
很好奇，蓋伊有說過他是自然的嗎?
Lily avatar
By Lily
at 2022-08-17T13:42
我是窄肩練寬，但效果有限...
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-08-19T16:39
Terry crews 好猛

兩個月減脂失敗分享（27~26.8)

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-08-15T20:37
背景：男/24y/170cm，常年高體脂，自覺應該減肥來維持健康，也想要改變體態。 訓練強度：每週自主訓練＋教練課約5~7天 兩個月成果：失敗 日期 -- 體重/體脂/骨骼肌重 5.31 -- 72.9kg/26.9%/29.9kg 6.30 -- 73.7kg/27%/30.3kg 8.14 -- 73. ...

新莊龍安廠健工教練推薦

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By Tom
at 2022-08-15T19:39
不太想要讓自己繼續胖下去，上次去體驗一個禮拜感覺還不錯，於是後面就簽會員了。 自己本身完全沒有健身經驗，怕走太多彎路想說乾脆請個教練好了，但是這間是5月份新 開的，也查不太到推薦的教練，謝謝各位大大 - ...

脊椎側彎該如何調適心情

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By Oscar
at 2022-08-15T17:08
※ 引述《daniel0218 (daniel)》之銘言： : 先說一下背景，小弟高中的時候開始徒手健身，到高三大一的時候開始上健身房，深蹲 臥 : 硬舉都有在做，後來因為某些因素停了一年多至兩年。 : 今年六月重返健身房，但前一陣子紀錄體態的時候發現身體歪歪的，我的頭跟我的身體 很 : 顯不在同一條垂直線上 ...

脊椎側彎該如何調適心情

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-08-15T15:57
先說一下背景，小弟高中的時候開始徒手健身，到高三大一的時候開始上健身房，深蹲臥推 硬舉都有在做，後來因為某些因素停了一年多至兩年。 今年六月重返健身房，但前一陣子紀錄體態的時候發現身體歪歪的，我的頭跟我的身體很明 顯不在同一條垂直線上，便想說自己是不是有脊椎側彎，而且小時候我媽就有說過我的右邊 肩膀比左邊長 ...

有在考慮換健身房了

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By Anonymous
at 2022-08-15T15:54
生完小孩以後身材有些變化，所以還是會抽空去健身房運動，之前都在小型的健身工作室 健身，最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠，下班時順道去朝聖一下！ https://i.imgur.com/8dK7eoY.jpg 體驗過後覺得蠻喜歡的，因為我是身體局部會有比較多贅肉或脂肪的狀況，如果器材種類 多，可以健身身體各個 ...