深蹲對於床上的幫助 - 健身

By Selena
at 2018-08-02T17:34

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※ [本文轉錄自 sex 看板 #1ROhhZmB ]

作者: mic159 (Mike Chen) 看板: sex
標題: [心得] 深蹲對於床上的幫助
時間: Thu Aug 2 16:03:31 2018

一直以來小弟都不算是持久型，除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺

大概一年前開始接觸重訓，其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力)

原本也沒想太多，就純粹想把身體練壯穿衣服好看，殊不知默默得到附加價值，每次做完女友直喊投降，甚至做到一半就舉白旗

這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的

建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套

走入健身房給他蹲下去就對了!

西施點：
最喜歡女友穿黑絲襪，撕破然後督到最深停個10秒，然後用轉圈圈的方式移動，每次做完這動作都換我被夾到投降。

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Tags: 健身

All Comments

By Kelly
at 2018-08-07T02:24

深蹲救台灣

By Frederica
at 2018-08-07T08:21

可是沒有女友(._.)

By Lydia
at 2018-08-10T02:06

多慢跑也很有幫助

By Sandy
at 2018-08-10T19:18

\深蹲救台灣/ \深蹲救台灣/ \深蹲救台灣/

By Carol
at 2018-08-10T22:57

\深蹲救台灣/

By Isla
at 2018-08-14T06:38

自從我開始深蹲以後不僅變得更持久，連分身長度都變
長了呢！

By Edith
at 2018-08-16T09:47

聽館長言得永生

By Donna
at 2018-08-19T09:45

樓上是偷吃了撒尿牛丸吧
變樓樓上了 QAQ

By Ivy
at 2018-08-21T04:36

我深蹲後練老二都變短了

By Andrew
at 2018-08-23T06:25

蹲180KG 還是沒女友

By Linda
at 2018-08-26T02:01

深蹲有感推

By Xanthe
at 2018-08-27T04:35

連考試都考100分

By Yedda
at 2018-08-28T10:15

自從我深蹲後早泄的問題都治好了～～～～

By Elvira
at 2018-09-01T06:18

自從我深蹲後 , 我買的股都下市了

By Elizabeth
at 2018-09-04T09:32

自從我深蹲之後，老二就從3公分變5公分了

By Steve
at 2018-09-08T21:07

自從我深蹲之後，就站不起來了，現在還是蹲著。

By Caroline
at 2018-09-10T02:22

自從我深蹲之後，房間的椅子都拿去擺花瓶了

By Ula
at 2018-09-11T04:54

自從我開始深蹲以後，左手壯了一倍呢

By Ivy
at 2018-09-15T02:54

好的開始蹲

By Jake
at 2018-09-16T14:42

自從我深蹲後，妹子要多少有多少

By Andy
at 2018-09-19T07:34

倒立最有效啦

By Mary
at 2018-09-24T05:00

原來妹子都被哈姆劫走了 QQ

By Lauren
at 2018-09-24T22:52

深蹲真得很有效推

By Joe
at 2018-09-28T17:30

好尬在已經蹲好蹲滿咯

By Ula
at 2018-10-01T05:41

考試都100分了XDDDDDD

By Sierra Rose
at 2018-10-04T11:08

我怎麼覺得沒什麼差

By George
at 2018-10-08T06:50

怎麼樣的轉圈圈，哪個部位轉圈圈？

By Linda
at 2018-10-12T03:49

脖子

By Tracy
at 2018-10-15T08:25

有感+1但是女友也有練還是很快被榨出乃qq

By Quanna
at 2018-10-16T08:12

深蹲救的不只台灣，而是出生率啊！

By Necoo
at 2018-10-16T22:25

轉圈圈…立刻想到直升機式
https://goo.gl/r4S0PM

By Ula
at 2018-10-20T04:34

幹!!!我轉圈圈轉到女友跑了

By Dorothy
at 2018-10-23T02:17

樓上上好厲害

By Ursula
at 2018-10-27T16:53

\深蹲救台灣/

By Gilbert
at 2018-10-29T11:55

干這板屁事啊？

By Caitlin
at 2018-10-29T19:29

發的都新聞跟轉文是老人逆

By Lauren
at 2018-11-03T16:06

首先要有女友

By Hedy
at 2018-11-05T20:53

滾

By Todd Johnson
at 2018-11-07T16:26

請問研究出自於那個研究單位？

By Andy
at 2018-11-10T18:21

這篇會釣到luca嗎？

By Agatha
at 2018-11-10T22:15

深蹲救台灣

By Iris
at 2018-11-12T15:52

開始深蹲後每天都尻兩次呢嘻嘻

By Agatha
at 2018-11-14T16:04

滾

By Bethany
at 2018-11-15T15:56

呵

By Eden
at 2018-11-18T15:30

這發在西斯比較適合吧？

By Lucy
at 2018-11-20T01:19

樓上這篇已經寫轉了喔從西斯版轉來的

By Jacob
at 2018-11-20T03:09

雖然我在隔壁也有留言，但是在這版發真的不適合＝＝

By Eden
at 2018-11-22T08:36

榮浩去寫歌好嗎

By Donna
at 2018-11-22T23:45

補西斯點幹嘛xD 笑死

By Edward Lewis
at 2018-11-26T19:19

有人蹲完跟我一樣蛋蛋變三顆的嗎

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