清水斷食 - 健身

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By Anthony
at 2019-01-02T01:00

Table of Contents

最近有看到一個YT連續清水斷了96個小時

很好奇就丟英文去餵狗一下

發現有國外的YT斷了20幾天瘦了超多

想理性討論一下 人類真的可以運用自體脂肪

只靠水活這麼多天嗎

有違規的話抱歉

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2019-01-05T15:43
斷20幾天只會死人吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-01-06T16:01
如果那麼多天，絕對不只運用脂肪，幸運點會造成永久性傷害
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-01-09T17:45
可以順便參加原始生活21天
Olga avatar
By Olga
at 2019-01-11T00:41
我記得世界記錄好像斷3百多天？
Mason avatar
By Mason
at 2019-01-13T11:17
當初一堆網紅賭他會復胖 結果一年過去了他還是沒復胖
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-01-13T20:10
那葛人嗎？我覺得他有比最瘦是再胖一些但沒到復胖的程度
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-01-16T12:00
不自覺想到達摩祖師
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-01-17T20:17
二十幾天那個之前看到有人說踢爆造假
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-01-21T09:40
之前看到世界紀錄是斷38X天XD
Candice avatar
By Candice
at 2019-01-24T20:48
我是清水斷過七天喔，結果後來營養不良狂掉髮，加上膠原蛋
白流失會讓你臉上長皺紋，瘦得是很快沒錯，但是怕身體出問
題，後來就不敢再斷了
Damian avatar
By Damian
at 2019-01-28T10:06
如果記得沒錯，382天是本來兩百多公斤的男人，在醫
Mia avatar
By Mia
at 2019-01-31T01:07
生的監控下靠維生素和水維生，瘦到剩下八十幾公斤
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-31T02:07
斷食不會對身體造成啥負面影響嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-02-01T10:31
看有些文章不是說 每天都要吃到基代 不然不太好
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-02T14:01
新聞有看過山難2個多月獲救的，但1死1活
Eden avatar
By Eden
at 2019-02-04T13:45
山難跟一般斷食應該不太能相提並論，不確定因素太多了
，環境氣溫感染中毒等都會影響生命的
Eden avatar
By Eden
at 2019-02-07T05:37
希望有更多人分享
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-02-08T20:56
今天才剛結束96h水斷，身體沒任何異樣喔！
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-02-12T06:17
20幾天當然可以 但沒醫生不建議
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-02-13T06:52
60小時 沒有受不了 只有前兩天很想吃東西而已
Ida avatar
By Ida
at 2019-02-14T18:02
人類如果不能使用自體脂肪活這麼多天的話早就絕種了

工作時間過長有什麼運動適合？

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-31T12:28
每次一到工作旺季 常常回到家裡剩不到五小時睡眠時間就變成常態了 而且一忙就是忙到過年前 而且之前養成的運動習慣也抽不出時間 除了出門前會學看運動先生拉個一分鐘單槓以外 大家有什麼可以保持身體肌耐力的運動或姿勢分享嗎？ 謝謝 - ...

關於斷食時間超過48小時?

Sandy avatar
By Sandy
at 2018-12-30T23:24
小弟剛剛看到一個影片 那個人斷食是96H 假設我今天 基礎代謝為1500大卡 那麼我斷食96H後 1.要在4~8小時內補滿 6000大卡? 2.還是要在4~8小時內 自己吃到舒服就好呢 謝謝 - ...

有人挑戰過5000 or 7000 or 10000卡/day?

Adele avatar
By Adele
at 2018-12-30T19:21
滿難想像怎麼達到10000卡耶？ 之前跑半馬，體重80左右，心率平均165左右，2hr12min, 心率表算出來才1500多卡 這樣衝全馬也才3000多，難道一天3個全馬的運動量？ 那真的太猛了！！！ 我比較擔心這樣搞身體會不會出事 之前健檢有一次CPk偏高，問醫生才知道如果檢查前一天有劇烈有氧，這個值就會 ...

如何區別斷食成功或單純餓瘦

Annie avatar
By Annie
at 2018-12-30T17:39
大家好 小弟在12/10開始了18/6斷食之旅 一天的飲食大概如下 https://imgur.com/m1xsOFm 中午大概會多幾樣菜 但是不大固定的樣式 最近用myfitnesspal計算每天大概熱量攝取量發現 好像嚴重不足? 在 12/10時 體重75.2 體脂25.8% 脂肪換算大概1 ...

請問坐姿體前彎 彎不下去對身體的影響

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-30T16:59
今天上體育課的時候 瑜珈老師要我們每個人測坐姿體前彎 自從國中到現在都沒做過的我 連10都不到 老師說這樣對身體的健康會有很大的影響 但也說沒關係 因為再練的話還是可以辦法恢復柔軟度 想請問柔軟度不夠 真的會對於身體機能有影響嗎 - ...