清水斷食 - 健身

※ 引述《a5772803 (無盡之痕)》之銘言：
: 最近有看到一個YT連續清水斷了96個小時
: 很好奇就丟英文去餵狗一下
: 發現有國外的YT斷了20幾天瘦了超多
: 想理性討論一下 人類真的可以運用自體脂肪
: 只靠水活這麼多天嗎
: 有違規的話抱歉
: --
可以參考日本僧侶修練 四無行
( 不食，不飲，不眠，不臥，持續時間為9天的修行)

連水都只能漱口後吐出來 偷喝就算失敗

九天就是持續誦經參拜

https://www.youtube.com/watch?v=v87aDBWc9sI

近代比較知名的完成者是 塩沼亮潤 現任仙台市秋保．慈眼寺住持

他在台灣有出版千日回峰行：我的極限修煉(橡實文化)一書談到他修練的經過

------
如果像他有長時間修行 平日飲食又清淡的話 單單不食可能可以很久

--
Now let me give you some tips on my way of life.

Sleep soundly,
Go on long walks,
Daydream.
---------武滿徹"My way of life"

--