減肥一年又一個月來的心得 - 健身

減肥一年又一個月來的心得

遙想那時候

因為很多契機(說來話長)

就開始調整自己的生活

從少吃變成加入很簡單的運動

終於3個月後就有成果

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但沒想到因為這成果認識了現在的閃光

卻也讓我因幸福停滯了體重到現在

所以又開始慢跑運動 想要在未來能夠有機會挑戰半馬甚至全馬

http://i.imgur.com/EgWbB03h.jpg

不過到今年(2013年)9月為止 體力變好了 體重卻沒改變 體態更不用說= =

http://i.imgur.com/O4QJYqk.jpg

所以9月9日生日那天 就毅然的加入健身房慢慢接觸了一點點重訓

http://i.imgur.com/52kvL4Lh.jpg

但體重...依舊停滯

直到昨晚 閃光趁我在家裡工作時GANK了我的背影

才發現原來不是沒有改變 而是一點一滴

http://i.imgur.com/7vertD6.png

所以 我要說的是

或許有些人運動少吃

都沒有改實質上的改變

即使數字上沒有變化

但相信只有一直努力

是可以看見希望的

現在的我要更加倍努力 也加重了運動強度

雖然現在還是個大胖子

但也希望日後

可以再讓大家看看更不一樣的自己~~

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