健身減肥可吃澱粉? - 健身Donna · 2022-07-15Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？ 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? -- 健身All CommentsEdwina2022-07-16你還是換教練好了Candice2022-07-16你教練是不是要找10個要減3公斤的素人才能升金牌教練？Wallis2022-07-17可Gilbert2022-07-17你可以換教練了Edwina2022-07-18哪裡找這種觀念錯誤的教練的？Dorothy2022-07-18可以 良心建議 換個懂的減脂教練吧Xanthe2022-07-18什麼雜草教練 8成是萵苣Suhail Hany2022-07-18八成蔬菜教練 沒啥營養知識Robert2022-07-18建議不要吃 餓死Isla2022-07-18教練怎麼找的？是不是找奶大的？Lydia2022-07-182022Skylar Davis2022-07-18不管營養跟肌肉流失的話，減肥就什麼都不要吃就好了Cara2022-07-18這教練怪怪的Madame2022-07-18叫你教練去吃屎Xanthe2022-07-18什麼阿貓阿狗都能當教練...是比較正還是比較帥啊XDVictoria2022-07-18野雞教練Rachel2022-07-18看到標題就笑了Bennie2022-07-18換教練，或左轉fitness 版Irma2022-07-18換個教練吧Carolina Franco2022-07-18你的教練 呵呵Michael2022-07-18換教練吧！沒碳水怎麼長肌肉？Daniel2022-07-18我也不吃澱粉啦，但我吃飯跟麵，參考一下XDQuintina2022-07-18你的教練是不是X什麼的健身房出來的？David2022-07-18絕對要吃澱粉啊 只是比例問題John2022-07-18減肥不能吃澱粉是20年前一些低能女明星亂搞的歪風George2022-07-18先換教練Gilbert2022-07-18你問這邊隨便一個版友 都比你那教練強Isabella2022-07-18可以換教練了Audriana2022-07-18換教練Heather2022-07-18與其找野雞教練 不如找營養師Necoo2022-07-18低碳減比較快試試不吃兩三個月看看 糖類的都不要Tracy2022-07-18比較有效率Skylar DavisLinda2022-07-18會餓死吧 我只有晚上不成澱粉Hardy2022-07-18感覺教練是要你斷碳，這樣短期瘦很快就能吹自己很專業Hamiltion2022-07-18真心覺得萵苣（業務）別再誤人子弟Lucy2022-07-18還教練啦幹Robert2022-07-18七天不能吃飯Eden2022-07-18我都吃仙豆Genevieve2022-07-18這可能是我這輩子第一次認同1FCharlotte2022-07-18好危險的教練Queena2022-07-18我教練都一直要我多吃碳水....你換教練先吧Eartha2022-07-18澱粉要吃 是不是吃「精緻澱粉」但是很崩潰 市面上百分Agatha2022-07-18九十以上都是精緻 包含了白飯 吐司 麵包 麵 米粉 麵線Liam2022-07-18所以根本沒有能吃的澱粉 跟不吃也是差不多了啦Quintina2022-07-18可以吃地瓜 南瓜 玉米 芋頭啊而且老實說 白飯也沒有不好Steve2022-07-18建議都不要吃 瘦最快Bethany2022-07-18白飯還好吧Carol2022-07-18白飯其實沒那麼不堪啊，白土司那個才鳥Related Posts増肌是否只要稍微熱量盈餘就好萵苣7/22營業時間異動？這個動作是練什麼？臀部跟腹部要收緊嗎?怎麼才能增加食量
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