減脂晨泳 不會游泳佳! - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-24T23:11

Table of Contents

原PO女 7尾班
地點在北縣新莊
因為我也不會游泳
我們可以在水上走來走去
中(更正版)orz
或者打水

我一個人有點無聊
只徵女孩
因為我家人有時候也會出現!
要避免不必要的誤會

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Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2010-08-29T07:17
PO新莊板應該比較揪的到人喔
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-31T11:14
『在水上走來走去』！ Magic!
Emma avatar
By Emma
at 2010-09-02T00:36
看起來運動量大到不行 囧rz
Tom avatar
By Tom
at 2010-09-05T23:17
鐵掌水上飄嗎...XD應該走一下就無聊了
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-07T23:39
倒太白粉會被趕出去吧XD
Regina avatar
By Regina
at 2010-09-11T21:20
我也可以在水上走來走去阿~~~
彰化縣水上鄉一日悠哉走來走去之旅~~~科科
Emma avatar
By Emma
at 2010-09-14T09:37
水上....在嘉義吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-14T23:05
推北縣新莊游泳愛好者!!
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-18T13:19
當耶穌嗎....XDDD
Mia avatar
By Mia
at 2010-09-19T20:31
水上在嘉義喔
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-23T20:58
伸水上行走圖XD
Connor avatar
By Connor
at 2010-09-27T06:35
水上行走的圖來囉!! http://0rz.tw/6CNl0
Ula avatar
By Ula
at 2010-09-28T00:00
我也來一張水上走路 http://tinyurl.com/23eg2s5
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-29T12:10
達摩也挺擅長水上走路這回事的 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-01T12:03
輕功水上飄→http://tinyurl.com/2ccvk5k
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-05T19:00
推文好好笑
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-06T16:50
我忽然想到封神演義說的 在前腳沉下去前 把後腳踏上去
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-07T05:36
就好了...... 不過他們走那麼多步真的很誇張 :P
Emily avatar
By Emily
at 2010-10-10T14:08
耶穌也會 達摩也會 為什麼古代人會 現代人都不會
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-10-14T20:45
有圖不一定有真象
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-16T12:51
還以為推文好多好開心!!原來是水上不能走= =
Jack avatar
By Jack
at 2010-10-21T00:43
XD 我也不會游泳, 但我也要報名學水上飄!!

體重 65 => 70 體脂率都在15% ...

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By Hedwig
at 2010-08-24T22:00
基本資料 性別：男 年齡：26 身高：165 體重：70 BMI： 體脂率：15% 三餐內容 早餐：饅頭 or 漢堡 or 三明治 + 飲料 午餐：燙青菜+湯 工作常有機會喝到飲料，一般都是自己泡無糖的冰茶帶去喝 晚餐：家裡吃，控制在一碗飯+二碗湯 其他： 周末不定時聚餐，偶爾嘴饞會買點零食 ...

體脂肪都降不下來

Una avatar
By Una
at 2010-08-24T20:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：169.5 體重：63.6 BMI：22.1 體脂率：約21.5% (早上起床量) 基代：約1500大卡多一點 三餐內容 早餐：出門運動前會先喝掉一包便利商店賣的快速補充熱量180大卡的果凍，以避免空腹 ...

請問拉彈力繩算重訓嗎?

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By Joe
at 2010-08-24T03:26
最近在家沒事就會拉拉彈力繩 動作就不細述了(試著要描述但總覺得寫不清楚) 就是那幾種練手臂的動作 請問拉彈力繩可以算是重訓的一種嗎? 另外想請教,除了有氧瘦全身跟基因決定先瘦哪裡外 有什麼運動可以讓手臂瘦(緊實)快一點嗎?尤其是掰掰袖連到副乳那一帶 目前身高體重為163cm,約65kg,體脂約31% 懇 ...

肌肉強度對於食物緩衝效果

Connor avatar
By Connor
at 2010-08-24T01:56
小弟我身高163體重58 目前還是學生(不是念體育相關科系) 這樣應該不算胖子 不過算有點重 而且常常一餐吃個六.七分飽肚子就會凸出來 直到暑假有時間想說來做個重量訓練 不過由於又沒啥錢沒辦法上健身房 有次在網路上看到何守正肌肉訓練法 http://0rz.tw/Xeakp 於是就按這個菜單做 ...

膝蓋受傷可以練瑜珈或皮拉提斯嗎 ?

Ina avatar
By Ina
at 2010-08-24T01:38
知道有瑜珈版..可是想說這版人比較多.. 或許能得到許多建議...所以還是來問問看.. 我的膝蓋大約八月中因為使用健身器材不當而感到疼痛 站立時沒問題.. 但到目前為止仍不能跪... 搖晃膝蓋或是過度行走則會隱隱作痛. ...