測量BMI的網站 - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2004-07-25T15:54

Table of Contents


http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm
下面有Metric Calculation
記得身高單位要填公尺

BMI測起來的標準體重
都比所謂的"理想體重"的高很多
測測這個讓自己看開一點吧

假如都已經過瘦了還想減這樣就不太好了
這時要做的應該是"塑身"才對

http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/bmi-means.htm
這邊有關於BMI的迷思

BMI不能測體脂肪
體脂肪是要用儀器財測的出來

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青蘋果青蘋果青蘋果ㄘㄟˋ
上上下下左左右右前前後後
好孩子好孩子頂呱呱
壞孩子壞孩子打嘴巴

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Tags: 健身

All Comments

Re: 如果都吃很少，又常運動，但卻瘦不下來是為什 …

Kelly avatar
By Kelly
at 2004-07-25T14:03
※ 引述《youngkai (年輕人)》之銘言： : ※ 引述《jovian (Hahaha)》之銘言： : : 沒聽說過脫脂牛奶可以提升代謝耶 : : 這是啥原因呢 鈣質除了能加強骨骼的健康外，鈣質還可以指示血管收縮、擴張，鈣質更是 重要的訊息傳送物質以幫助神經傳導訊息。 在最新的研究報告中指出：脂肪細胞 ...

我自己發明的內側肌運動

Rae avatar
By Rae
at 2004-07-25T13:30
我想內側大概是所有運動裡面最難練到的吧 我之前做過一個內側的運動 就是橫躺 假如是左側貼地上 右腳就跨過左腳 舉起左腳就可以訓練內側肌 這動作我怎麼做怎麼不順 而且老覺得我快要倒過去了 於是我就拿了我弟弟在練握力的機器 http://www.wretch.twbbs.org/album/show.php ...

請問有氧?無氧?

Charlie avatar
By Charlie
at 2004-07-25T11:09
※ 引述《bigbala (天下無雙)》之銘言： : △ 有氧運動(aerobics): 運動中持續帶氧達20分鐘以上,期間心跳要保持在運動心跳率的 : 範圍。 : →運動中有氧 : 運動心跳率(運動強度) ...

請問有氧?無氧?

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By Olga
at 2004-07-25T03:53
※ 引述《wienie6 (往目標前進~GO GO GO)》之銘言： : 請問一下 : 有氧的運動有哪些? : 無氧的運動有哪些? : 因為之前老師灌輸我們知識~說做運動 : 最好是有氧跟無氧運動一起搭配~+ : 我現在都是做有氧的~一時忘了無氧有哪些? : 重量訓練也算嗎? : 謝謝 △ 有氧運動(a ...

推薦塑身的好網站

Steve avatar
By Steve
at 2004-07-24T16:52
也不是什麼新網站了啦 http://www.exrx.net/Lists/Directory.html 很多動作其實買個啞鈴 在家做就可以練了 女生可以買重一點的 比較有效 -- 青蘋果青蘋果青蘋果ㄘㄟˋ 上上下下左左右右前前後後 好孩子好孩子頂呱呱 壞孩子壞孩子打嘴巴 - ...