港墘true fitness一起練 - 健身

By Doris
at 2016-10-30T17:43

Table of Contents

先前有找到朋友一起練，可是朋友有了異性後就常常消失=_=

因此想來詢問不知道有沒有板友有興趣一起練?

握推含槓大概可以推個60~70公斤(總重)左右，

想挑戰更重沒人補怕被壓死。

沒加班的話通常八九點左右會到港乾全真，

如果有興趣的朋友歡迎來信或者line聊聊，

我的line ID: yorker14

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Tags: 健身

All Comments

By Caitlin
at 2016-11-03T20:40

一樣是true的幫推！！

By Kumar
at 2016-11-05T02:12

一樣港墘全真，可惜我是新手剛練一個月而已幫推推

By Noah
at 2016-11-09T04:39

我也在內湖全真，練了一年幾乎都是一個人@@

空氣差大家還會去戶外運動嗎?

By Elvira
at 2016-10-30T17:32

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 大家好只是想請問一下大家隨著秋冬到 ...

斯巴達路跑揪團!

By Frederic
at 2016-10-30T13:41

各位巨巨午安我跟同事想參加11/26斯巴達路跑但又想要省點錢所以想湊滿人數一起團報不知各位有沒有人有意願想要一同參與這有趣的活動目前差兩人就達到10人團報的門檻價格為$2100 希望有意願的今晚前盡速站內信給我啊~~~ 因為31號以前報名還有送毛巾啊哈哈哈哈哈哈官方網站:htt ...

關於低槓深蹲奢摳力請進

By Michael
at 2016-10-30T13:15

推 circlelee: 低槓沒功能性的理由在那?10/30 08:16 推 circlelee: 一堆人說低槓傷腰，沒功能性…10/30 08:20 → circlelee: 低槓腰的壓力反而比較輕，可蹲更重10/30 08:22 → circlelee: 比較難的是手的位置，對肩肘，腕壓力較大10/30 ...

適合跑步聽的輕電音

By Wallis
at 2016-10-30T12:57

謝謝大家從4.2開始一路收聽一開始分享的起源也是因為之前很胖意外的發現自己做的音樂跑起來很有動力跑著跑著就瘦下來了也謝謝大家的熱烈收聽讓我一直有動力推出新作品然後維持著慢跑的習慣今年終於沒有再復胖了(泣) Carrie Ballad 6.1 https://www.mixcloud.co ...

坐姿啞鈴外旋

By Charlie
at 2016-10-30T11:31

姿勢如下連結: http://0rz.tw/CiyjI 最近在看 [四周練出一身肌] 這本書有提到外旋動作對於肩膀非常重要，不過啞鈴重量只能用到6kg，跟仰臥推舉用15kg差很多雖然用到的肌肉不同，但重量差距有點大，想請問這是不是正常狀況?還是我肩膀太無力了? - ...

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