游泳完不想吃 - 健身

※ 引述《honeycakey (iHoney)》之銘言：
: 常常看見大家討論游泳完很餓
: 但我常常都是剛游完1小時很不想吃東西
: （我每次都是游1500m 一個小時初左右）
: 不知道為何會如此？
: 有人也跟我一樣嗎？

先看這篇：

文章代碼(AID): #1F4g2MIv (FITNESS) [ptt.cc] Re: [討論] 第一次聽到運動後?

文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1326620822.A.4B9.html


玆補充上述文章中，我自己推文：

這種狀況，若排除緊張、胃腸功能紊亂（運動前飲食的質與量及排空程度）、隱疾..等

那麼就有可能是：

a、激烈到無氧運動 → 產生的乳酸引起胰α細胞分泌升糖素 → 血糖升高 → 沒胃口
或噁吐

b、運動誘導高胰島素症（Exercise-induced hyperinsulinism）引起的低血糖症

激烈到無氧的運動 → 產生的乳酸進入胰β細胞 → 促進胰島素分泌 →╮
↓
低血糖症 ← 胰β細胞分泌胰島素＋α細胞被抑制而不分泌升糖激素 ←╯
hypoglycemia



沒了。

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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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