健身

游泳怎麼維持強度 - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2019-08-29

Table of Contents

如題
之前試了各種有氧
跑步和騎腳踏車的很容易力竭
但是游泳在力竭之前手就會酸了
手臂揮不起來所以游不快
不過感覺都沒有特別累
或是越游越慢@@
請問游泳是怎麼維持強度的

--
健身

All Comments

Frederica avatarFrederica2019-08-31
就肌耐力不夠呀。心肺能力大於肌耐力，所以還沒喘，手
就先沒力了。
Emma avatarEmma2019-09-01
重訓
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-09-02
追人，誰快追誰
Hamiltion avatarHamiltion2019-09-02
追人+1
Frederica avatarFrederica2019-09-06
被人追也可以 有壓力XD游特別快
Ula avatarUla2019-09-09
—————以上開放報名鬼抓人——————
Yuri avatarYuri2019-09-09
放隻鯊魚
Isabella avatarIsabella2019-09-11
換式
捷蛙交替游
Annie avatarAnnie2019-09-13
當然是游在正妹後面>/////////<
Tom avatarTom2019-09-14
好奇問一下，一般在游泳池怎追人啊???
David avatarDavid2019-09-17
遇到高手本身就不容易，泳池又有分道，彼此都不想被干擾
Harry avatarHarry2019-09-21
還是我是輪班的關係，總是享受自己游泳的世界XD~~
Iris avatarIris2019-09-23
同一泳道，兩個人速度差太多，游得快的幾乎都會換
Necoo avatarNecoo2019-09-24
畢竟游泳不像跑步這樣，容易超車
Quanna avatarQuanna2019-09-25
去快速水道
Hazel avatarHazel2019-09-27
另外這和跑步一開始很像阿
Caroline avatarCaroline2019-09-30
還不喘但腿很重跑不動了 這時候如果選擇停下來
Megan avatarMegan2019-09-30
就永遠無法進步
遇到手痠 就是繼續撐下去
Jacob avatarJacob2019-10-04
有用手錶嗎？
Isla avatarIsla2019-10-04
去快速水道感受壓力
Margaret avatarMargaret2019-10-06
手錶在水中測不到心跳 但是可以看一趟的時間
Poppy avatarPoppy2019-10-10
游泳腳比手累喔
Charlie avatarCharlie2019-10-11
到泳池裡找到相對快速的泳道，累了就上岸休息
Xanthe avatarXanthe2019-10-12
同樣的距離，逐漸減少完成的時間