游泳的問題 - 健身

不好意思~想請問一下各位~

最近開始有去游泳

每天去~突發狀況才會休一天

每次去都是 13趟(約30分) 休息30秒左右 再繼續13趟(約30分)

距離的話 我就不清楚了...時間的話只能用我下水到上岸推算~

這樣子的效果 會比連續游26趟來得差嗎?

喔~對了~我是一式到底(蛙式~)

感謝^^"




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┌─無形中每個人都正在改變自己 yea.....you are the best girl I know.
└─只是─┐
love you, is the power of my life. 當局者迷罷了。 ─┘



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