滾輪 - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2009-08-19T04:08

Table of Contents

請問滾輪和瑜珈墊(鋪在地上可以做改良式仰臥起坐)的英文是什麼
很後悔沒能從台灣買一個來
現在在美國不知道去哪裡買 Orz

學校的gym有點遠,課業也有點重
計畫一週上兩次gym,但怕下雪囉

上次去賣場買了伏地挺身器
想說去amazon找找看滾輪
想請問滾輪和瑜珈墊的英文是什麼呢?
有這兩樣應該就可以平常暫時撐一下了

不曉得還有什麼簡易的器材可以推薦呢?
我知道有點厚問,但因為之前都是上gym
而且我的黃阿文教練書還在海上還沒運到...Orz
懇求幫忙



--
Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-08-20T00:35
ab roller我也是在amazon買的
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-08-23T16:32
另外我有在champs(運動鞋店)也看到過
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-08-27T09:25
c大多謝,不曉得你是買哪牌呢?
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-08-28T21:18
yoga mat
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-08-31T13:01
http://tinyurl.com/qpcoln 我買這個 不過我不是很會挑
Gary avatar
By Gary
at 2009-09-01T18:00
我也不懂這怎麼挑,照買囉,多謝,也多謝b大

跳繩和練肌肉

Puput avatar
By Puput
at 2009-08-19T00:59
大家好 我是男生 身高170 體重65 已經跳繩有一段時間了 都盡量維持在一周3次 如果比較閒會多一點 之前有嘗試過慢跑,但是實在太無聊 所以改成跳繩,每次跳繩都會放電影看 一開始跳就是一般的跳法,兩腳一起跳上去 但是我後來發現這樣運動量不夠 所以我改成兩隻腳前後交插跳 我不知道有沒有 ...

世界教練課程

Enid avatar
By Enid
at 2009-08-19T00:17
當初是因為教練人很好.很專業 所以我在台中sogo店買了4堂教練課4000元 這是我凹好久才凹來的底價 但是因為我最近上班太忙沒時間去上課 所以我想要轉讓給有需要的人 如果有需要或有問題可以站內信給我 謝謝 - ...

關於股四頭肌訓練

Candice avatar
By Candice
at 2009-08-18T23:06
前幾天看到板上有板友發了一篇分享文, 最近把裡面的股四頭肌也加入自己的訓練菜單, 如下面這個 http://ecoledudos.uqat.ca/chinois/032.html 我的問題在於, 裡面一直提到要and#34;收緊骨盆and#34; 這是怎樣的感覺?? 我一直無法體會, 1.本來 ...

有氧減脂 不減肌

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-08-18T21:39
爬過精華區 有人是這麼做: 在有氧一小時之前攝取40~50g的蛋白質(少量或不含醣類) 將有氧運動限制在45分鐘之內 在運動完畢馬上喝一杯運動後飲料(譯註:post-workout drink,多半為乳清蛋白和碳水 化合物的組合) 但有一種說法說 在有氧前後2小時內最好不要進食,否則消耗的熱量 ...

有人想找私人教練嗎?

Dora avatar
By Dora
at 2009-08-18T21:11
如果你自己運動的成效一直不彰,但又不想花大錢參加俱樂部, 或是俱樂部的教練費用太高,那不妨參考看看運動中心的教練課程, 參考網址是:http://www.wretch.cc/blog/amany0914/24776257 - ...