為何非洲有營養練那麼壯？ - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2019-11-27T21:55

Table of Contents

※ 引述《foam0406 (南山南)》之銘言：
: 如題
: 最近統神跟8+9對嗆沸沸揚揚
: 就有人去買了非洲這個服務
: https://youtu.be/G0MQDYhO6Es
: 是說他們會做這個好像也是因為沒錢
: 之前看節目介紹非洲好像也都吃一些澱粉類的東西
: 想說運動量大頂多減脂
: 哪來那麼多蛋白質把每塊肌肉都練得那麼飽滿
: 我們連上班族要補充個蛋白質都是有點小負擔了
: 有沒有非洲通解惑一下？



你484對非洲人有甚麼奇怪的偏見R

他們的蛋白質攝取便宜量又大好嗎


基本野外的肉類蛋白質如:野牛 蹬羚 長頸鹿 河馬 大象 獵豹
植物蛋白質有多種豆類都能輕鬆摘到
更別提蛋白質比例極多的蟲類在非洲到處都是,根本唾手可得

基本上他們食物都這樣打獵摘果子所以比我們吃的天然多了
食物就是要吃他的原型才健康,台灣能吃到的食物比如自助餐便利超商基本都加工食物精緻澱粉

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-01T07:25
有輕鬆到像我去711嗎?
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-12-02T18:40
所有非洲沒饑荒囉？
Iris avatar
By Iris
at 2019-12-06T23:09
饑荒也是一些地方而已又不是全非洲都饑荒
Ida avatar
By Ida
at 2019-12-11T12:14
非洲那麼大，到底是怎樣的蛙蛙才會以為非洲=飢荒
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-12-14T19:08
其實非洲也有產油國礦產國，且能聰明到接國際生意想必不
會太窮
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-12-18T21:20
比如河馬走過去會掉一塊紅肉這樣嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-19T01:40
鍵盤非洲人？ zzz
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-12-20T23:22
你才對非洲人的印象停在打獵吧...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-12-25T00:18
光沒什麼加工品就屌打了！雖然加工品正在大量推送非洲
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-12-28T12:10
到底是有多蠢會以為非洲都沒錢？
William avatar
By William
at 2019-12-29T11:43
蛋白質要錢唬爛免錢Zzz
Connor avatar
By Connor
at 2019-12-30T18:03
XD你之前好像發過類似的 打獵還啥的哈哈哈
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-12-30T23:50
非洲=\=飢荒、非洲=\=打獵採果...
Freda avatar
By Freda
at 2019-12-31T08:21
人口數量龐大 你以為抓了都給他們吃而已喔？
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-01-04T18:45
我以為樓樓上是要打臉紅=///=
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-04T21:01
第一句話就打臉自己
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-01-06T10:31
打獵....
Annie avatar
By Annie
at 2020-01-07T23:21
最好隨便可以在那邊獵大象獵豹勒…台灣蛋白質才是隨地
都能取得吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-01-09T09:27
這ID不意外，智商堪慮
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-01-12T08:53
廢文
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-01-16T05:27
下一篇討論非洲人算圓周率
James avatar
By James
at 2020-01-17T14:15
https://i.imgur.com/8f2a6q1.jpg
https://i.imgur.com/DxzI01f.jpg
我以為是討論命題有效性～
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-01-18T18:54
https://tinyurl.com/vbcskyf
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-20T08:36
黑名單內點進來看 果然不會失望
Erin avatar
By Erin
at 2020-01-25T06:25
台灣都有人吃不起營養午餐了，還在非洲饑荒
James avatar
By James
at 2020-01-29T11:00
多多點書
David avatar
By David
at 2020-01-30T04:37
哈哈 這智商真是可憐
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-01-30T16:12
原來在 #1TNf-jNn (MuscleBeach) 就有打獵說了 難怪
這麼眼熟^_^
Olga avatar
By Olga
at 2020-02-01T04:39
不愧是在黑名單上的
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By Edith
at 2020-02-02T00:33
停在歷蘇時期啊
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By Freda
at 2020-02-05T11:42
台灣人每天打槍蛋白質取得也是很方便啊
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By Audriana
at 2020-02-08T16:29
非洲打獵要不要看布希曼人的身材
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By Vanessa
at 2020-02-12T23:40
每個都跟跑全馬的一樣

為何非洲有營養練那麼壯？

Joseph avatar
By Joseph
at 2019-11-27T20:35
如題 最近統神跟8+9對嗆沸沸揚揚 就有人去買了非洲這個服務 https://youtu.be/G0MQDYhO6Es 是說他們會做這個好像也是因為沒錢 之前看節目介紹非洲好像也都吃一些澱粉類的東西 想說運動量大頂多減脂 哪來那麼多蛋白質把每塊肌肉都練得那麼飽滿 我們連上班族要補充個蛋白質都是有點小負擔 ...

大家對Functional Patterns的看法?

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By Frederica
at 2019-11-27T16:48
老實講 我還是有看沒有懂 Functional Patterns主打功能性訓練 強調人體工學? 訓練的動作都很奇特 實績好像都是跑步姿勢 投擲 矯正駝背? FP的大佬還常戰重量訓練 有些練FP的是直接否定重量訓練 台灣也有一些重訓的教練轉練FP了 請問大家對FP有什麼看法? - ...

乳清選擇水解式的意義不大？

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By Brianna
at 2019-11-27T14:42
因為乳糖不耐症的關係所以習慣喝分離式 聽說水解乳清是把分離式乳清再進一步化為更小的分子，據說吸收較快，但也會喝起來 多了苦味，而且也比較貴 請問如果能保持一整天總蛋白質含量夠，那吸收更快這點，有具體實益嗎？ 水解式乳清不曉得增肌效果與分離式有什麼差異，有沒有板友可以分享個人經驗呢？ - ...

練單槓怎麼都是前臂跟二頭肌在酸？

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By Xanthe
at 2019-11-27T11:44
因為小弟目前一下都拉不上去，所以最近一直狂練單槓，幾乎是每天拉，練了快一個月半 ，正反手都有練，爬文看到的都說拉單槓主要是在練背肌的，前臂跟二頭只是輔助肌群， 可是我在拉的時候怎麼感覺都是前臂跟二頭肌很酸，背肌幾乎沒什麼感受，頂多只是熱熱 的完全沒有酸痛感，不知道是我拉的姿勢不對，還是背肌無力所以是都是靠手臂 ...

MYP PROTEIN GRANOLA 泡冷水嗎?

Eden avatar
By Eden
at 2019-11-27T09:34
一般燕麥好像都要泡熱水，但是 MYP 這款蛋白質燕麥泡熱水會不會變成蛋花? 可以只用牛奶沖泡嗎? - ...