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照片中的動作是在練...? - 健身

David avatarDavid · 2020-06-07

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https://imgur.com/EzX0LF0

照片中的人是在練什麼?
旋轉袖的穩定度, 還是活動度?

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健身

All Comments

Anonymous avatarAnonymous2020-06-11
練身體
George avatarGeorge2020-06-16
沒有，他只是在動態熱身
Olga avatarOlga2020-06-16
她在練拔刀
Franklin avatarFranklin2020-06-20
抓癢
Zanna avatarZanna2020-06-22
練你的錢包
James avatarJames2020-06-24
如果關節囊周圍的沾粘不嚴重，這動作可以訓練手在背後的
活動度
Necoo avatarNecoo2020-06-26
洗澡 搓背
Rebecca avatarRebecca2020-06-30
刀鋒戰士看過嗎
Annie avatarAnnie2020-07-04
以前肩膀沾黏時，醫生會讓我做這個類似的動作，伸展用？
Ida avatarIda2020-07-05
慎coser
Ursula avatarUrsula2020-07-06
死侍看過嗎
Kristin avatarKristin2020-07-09
posing
Gilbert avatarGilbert2020-07-13
美白
Ursula avatarUrsula2020-07-17
肩膀活動度
Odelette avatarOdelette2020-07-22
我之前看yt說練這個是要防止50肩？
Rosalind avatarRosalind2020-07-22
刷背吧 我有一款刷布可以這樣上下拉著刷背
Agnes avatarAgnes2020-07-23
肩膀活動度...
Adele avatarAdele2020-07-27
活動度吧 https://imgur.com/Evi4SlJ
George avatarGeorge2020-07-30
像我之前這動作只能用左手繞背右手抓得到 換邊就不行
現在就兩邊都可以了
Bethany avatarBethany2020-08-02
拉筋暖身
Hedy avatarHedy2020-08-06
標槍選手會拿著槍在背後轉
Ivy avatarIvy2020-08-10
你搜尋 瑜伽 牛面式
Mason avatarMason2020-08-13
我兩手都抓不到....
Rachel avatarRachel2020-08-15
loveisth520請教一下你有做甚麼復健動作讓你的活動度變好
嗎？
Kumar avatarKumar2020-08-17
沒特別做什麼動作欸 只是睡前習慣用球跟滾筒按摩放鬆
有天突然想到做這動作就發現右邊也可以了xD
Audriana avatarAudriana2020-08-20
皮拉提斯有這個動作，我覺得應該是肩關節跟胸椎的
活動度都有，然後順便練一下三頭的肌耐力
Hedwig avatarHedwig2020-08-25
拳擊手也會做類似的
Frederica avatarFrederica2020-08-26
個人猜測：激活開發一些平常少用的關節反向活動度、柔
Carol avatarCarol2020-08-28
軟度，概念有點類似倒著走路，一開始會卡卡的，甚至會
痛，但能增加正向時的爆發力，角度容忍度幫助保護自己
Charlie avatarCharlie2020-08-31
硬要說的話是活動度啦 但這兩隻手也離太遠了吧
Elma avatarElma2020-08-31
肩膀活動度增加, 應該可以降低肩關節受傷的機會
Caitlin avatarCaitlin2020-08-31
meme: 背心癢癢的抓不到 手邊剛好有一條毛巾
Mia avatarMia2020-09-04
看起來是在做自我牽拉的技巧 在做右手外轉角度的伸展
Freda avatarFreda2020-09-04
矯正高低肩
Sandy avatarSandy2020-09-07
這不是啦筋嗎
John avatarJohn2020-09-09
哈哈比