硬舉500磅大概是什麼等級？ - 健身

姊夫的教學頻最令人期待的就是常有讓人驚艷的觀念，板上也有熱心的網友定期中文翻譯
他的影片跟大家分享。今天水管上國外網友正火熱討論他影片中的槓片重量似乎有灌水嫌
疑，影片發布短短不到一天，底下已有一千多筆留言讓我嚇到！

https://youtu.be/8yiA6w-SO5U

大概看到有三部影片的片段被其他健身網紅提出來討論，一片是示範硬舉500磅左右的片
段、臥推315磅、二頭彎舉135磅，看到影片中的姊夫做起來皆游刃有餘不拖泥帶水。

大家覺得硬舉500磅、臥推315磅跟二頭彎舉135磅大概是什麼等級才可以像影片中的姊夫
做起來那麼輕鬆呢？

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1. 繼姊夫身高有沒有灌水被討論，這次換成槓片灌水嫌疑
2. 姊夫常掛在嘴邊的口頭蟬：你的肌肉不知道你現在舉的是幾公斤，肌肉只感受到帶給
他的張力。我們要放下面子不要在意槓片上的數字XD
3. 1磅 約0.454公斤
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補充一下推文的問題
1. 從影片拍攝風格可以大概判斷拍攝時間，只有二頭彎舉是多年前的影片，硬舉跟臥推
應該是近年的影片，因為我是忠實的姊夫粉，印象中都有看過。故國外網友質疑姊夫灌水
槓片重量「行之有年」。
2. 看這部影片前，我其實從來沒有在姊夫的教學影片去好奇他舉的重量，我打從心底也
相信姊夫有這實力，但是這片影片引起我的好奇心是：他舉起這些重量竟然是臉不紅氣不
喘，選手在舉這些重量應該也很費力吧？所以我更好奇姊夫到底是什麼等級的怪物？
3. 姊夫跟拍這片討論的Scott都是拍了非常多年熱心無私分享的健身網紅，真的不藏私
，但近期這位Scott順應國外網友的八卦拍這部影片討論，我心裡覺得有點可惜降低他的
格調。
4. 滿同意ha網友的評論，我們是學姊夫帶給我們的健身知識，可以無償免費觀看已經非
常感恩。關於槓片灌水的八卦討論只是茶餘飯後的娛樂，大家輕鬆看待就好，期待姊夫像
上次身高灌水八卦之後，拍一部影片來展現自己的實力

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